大家好，今天小编来为大家解答总热量是什么意思这个问题，动态卡路里和总卡路里是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、全天总热量的计算公式

总热能（千卡）=标准体重（公斤）×每日每公斤体重所需热卡（千卡）

二、动态卡路里和总卡路里是什么意思

动态卡路里和总卡路里是计算身体消耗的能量和摄入的能量的两种方法。动态卡路里是指通过运动和日常活动消耗的能量，而总卡路里是指通过进食摄入的能量。

动态卡路里的计算与个人的身体指数和运动强度有关，而总卡路里的计算则是将所有进食的食物和饮料的卡路里总和起来。这些数据可以帮助人们了解自己的饮食和运动习惯，并帮助他们计划健康饮食和锻炼计划，以达到自己的健康和健身目标。

三、总热量的计算公式

可以根据不同情况采用不同的公式。

如果是计算人体每日所需的热量，可以使用人体热量计算公式，即基础能量消耗×身体活动水平=总能量消耗量。

如果是计算全天总热量，可以使用全天总热量的计算公式，即热量供给标准(Kcal/kg)×理想体重(kg)。

如果是计算每天所需要总热量，可以使用每天所需要总热量的公式，即理想体重×自己所需要热量级别。

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