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大梁骨和脊骨有一定程度的区别，但是区别不大。骨骼是指所有骨头的总称，是运动系统不可或缺的组成部分，人体内有206块骨头，而骨是指骨骼的某一个部分，比如肱骨、尺桡骨等上肢骨，还有股骨、胫骨、髌骨等下肢骨，以及中轴骨等具体解剖结构的骨头。

在平时谈论骨头时，可以通过骨或骨骼进行描述。通常骨和骨骼有一定程度的联系，是部分和整体的关系，或细节与整体的关系。但两者还是存在部分差别，骨主要起支撑作用，骨骼除起支撑作用外，还具有保护内脏、维持姿势的作用。

对于人体的骨，平时需要注重保养，如补钙、加强运动、补充维生素、保暖等，以防出现骨质疏松等情况。只有在日常生活中对骨进行维护，才能保证骨骼各项功能正常，使机体能够正常活动。通常应及早加强维护意识，防止进入中老年后出现骨骼问题，若已存在骨骼问题，则应积极治疗，防止出现继发问题。

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