东辰安华知识网 很多朋友对于少儿武术基本功和儿童武术3-5岁入门基本功不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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儿童武术3-5岁入门基本功
基本步行步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，则推荐十路潭腿，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看。
上肢练习同样不可以忽视，下面介绍一些学习武术最基本的动作有：
直摆性腿法：
正踢，里合，外摆，侧踢，后撩。
曲申性腿法：
弹，蹬，踹三种腿法
扫转性腿法：
前扫，后扫。
穿蹦跳跃腾空飞脚(二踢脚)，旋风脚，腾空摆莲(外摆莲)，旋子，侧手翻。
技巧性动作：
前滚翻，后滚翻。
基本动作：乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳，砸拳单拍脚等。。。。。
小学武术四步练习法
第一节起势
易犯错误：做抱拳腰间动作时，学生容易做成双拳抱在腹前，且肘关节外张。
纠正方法：让学生首先找到上衣两侧的衣缝，再用双拳抵住衣缝于腰间，拳心向上，且肘关节尽力向内夹紧。
第二节抻拉运动
易犯错误：从提后勾手到还原动作的时候，学生会做出由体前向后拉的多余动作。
纠正方法：强调从体后勾手动作直接收拳腰间，手臂不要做摆动的动作。还可以让一名同学站在练习者的体侧，用手臂挡在练习者的体前，从而起到阻挡、监督和提醒练习的学生，直到动作巩固后再交换练习。
第三节开合运动
易犯错误：第3拍左右快速冲拳做成3、4拍各冲一次拳。
纠正方法：向前冲拳，教师喊“3”，学生同时喊“哈哈”，然后第4拍保持不动，杜绝学生喊成“哈—哈”。
第四节踢腿运动
易犯错误：弓步击爪时左腿跨出45°方向不准，左臂弯曲，右臂做成向前击爪。
纠正方法：让学生找准自己左前方的那名同学，脚尖对准那名同学跨步，且右手击出的爪也要对准那名同学。此时教师还要提醒学生左臂要靠紧耳朵上举，左臂不可弯曲。
第五节侧展运动
易犯错误：砸拳后直接到头上抱拳。
纠正方法：将56拍动作分解为5和6来练习。砸拳后做“5”向下伸臂的动作，“6”做两臂快速经体侧到头上抱拳的动作，待动作明确后再连贯起来练习。
第六节拧转动作
易犯错误：右手举掌未经过右上方，左手压肘未经过后下方。
纠正方法：让学生右手从腰间伸臂自右向上画一个半圆后至左肩；马步压肘动作则引导学生左手从后向前画一个半圆再压肘。
第七节俯仰运动
易犯错误：抡臂拍腿动作抡臂的幅度不够，做成右手臂直接向下去摸腿。且摸腿时半蹲不够，容易做成直腿弯腰的动作。
纠正方法：从侧平举开始，学生根据教师的语言提示右手向上走，伸直手臂在天空中向左划过一个大半圆，完成右手摸左腿后右手再做原路返回的动作，直到动作定型。
第八节跳跃运動
易犯错误：弓步推掌的弓步后腿弯曲且脚跟抬起。
纠正方法：将横绳放在学生体后两脚位置的地上，学生跳步成弓步后要做到后脚触及地上的横绳，确保弓步够大；并且脚后跟要踩住横绳，确保脚跟不要抬起。此时教师再提醒学生后腿绷直，发动每后面一位同学监督并提醒前面一位同学，确保做到后腿伸直。
第九节收势
易犯错误：第1拍摆臂第2拍抬左腿并且进行双拍的动作，学生会做成同时摆臂抬腿的错误动作。
纠正方法：反复练习第1拍摆臂动作，强调学生双脚保持不动。再将第2拍左腿提膝双手拍腿动作与第1拍动作相结合反复、交替练习，直到动作熟练。
第四步：相互监督，提升自我；熟练动作，达到自动化
少儿练武术有什么好处
少儿练武术好处很多，首先是能强身健体。练武术身体强壮对学文化知识可以有很大的助力作用。其次练武术有锻炼少儿意志毅力的作用，通过练武术能培养少儿吃苦耐劳抗逆境的品质和能力。再一点是少儿有武术根底，长期练习，可以有对抗暴力的能力。既能用于防卫自身，又能帮助别人。
成人武术入门基本功
《武术基本功》仅以长拳类的基本功练习方法为主，将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。
刚开始接触武术的话，少儿主要以培养兴趣为主，以压腿为主，提高腿部、腰部的韧性度。6-10岁以基本功练习为主：即基本步型步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，可以训练“功力拳”、“潭腿”，可以强化训练，使弓、马、仆、虚、歇五种基本步型扎实，稳健
少儿武术基本功的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于儿童武术3-5岁入门基本功、少儿武术基本功的信息别忘了在本站进行查找哦。
