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本文目录

1. 陈家沟太极口诀
2. 陈家沟太极拳一共多少式

陈家沟太极口诀

起势亦静亦动两仪生,阴阳开合立身正,气沉丹田周天转,不知不觉得真功。

2.

金刚捣硾金刚捣硾双手起,重心右移往后捋,重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右...

3.

揽扎衣揽扎衣式招式奇,双手互转重心移,忽灵右足右横上,右臂横扫敌难当。

4.

六封四闭六封四闭须放松,肩肘腕手显轻柔,肩靠肘击都用上,占敌位前吾为

陈家沟太极拳一共多少式

1陈家沟太极拳一共108式。2陈家沟太极拳是太极拳的一个流派，起源于河南省陈家沟，传承时间已经超过三百年。它主要包括慢练和快练两种形式，共108式，分为四个部分。每个动作都有自己的名称和意义，每个部分都有固定的重点和难点。学习陈家沟太极拳需要持之以恒的练习和领悟，不仅需要体力和耐力，还需要专注和自我反省。3此外，陈家沟太极拳不仅可以锻炼身体，提高健康水平，还可以增强意志和自信心，改善身心健康，是一项非常有益的健身运动。同时也是一项重要的文化遗产，具有较高的文化价值和研究意义。

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