大家好，如果您还对二次在篮球是什么意思不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享二次在篮球是什么意思的知识，包括二次运球是怎么回事的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、二次运球是怎么回事

二次运球 篮球运动员接球后双手运球两次就是为二次运球。 一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。 二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。 三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。 四、下列情况不是二次运球： 1、连续投篮； 2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)； 3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球； 4、拍击另一队员控制的球； 5、拦截传球并获得该球； 6、只要不出现带球走步违例，球在触及地面前在手中抛接和停留。 五、队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后： 1、投篮； 2、球被对方队员拍击； 3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。 六、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。违反本条规则是违例。

二、篮球中什么叫双运

要根据自己的打法来选择投篮动作。

单动速度快，射程远，适合矮个外线投手，但不适应背身动作，且怕干扰和对抗，变化小。

双动灵活性强，可近可远，可单打强投，可空位投射，但对身体各方面力量要求较高，力量不足的话容易影响射程。

其实投篮这个东西现在双动和单动的区别已经不明显了。

库里是出了名的单动推球动作，但是仔细看他的慢动作，你会发现他其实投篮动作和双动的“蹲举投”很相似，而不是简单的单动“蹲投”。他的出手很快速，出手点并不高，但是他也并不是像马里昂那样从胸口出手。你可以看到，他的举球和下蹲几乎同时完成，起跳时球从额头出手，手臂在出手过程中没有外翻并且稳定，出球后可以看出手腕放松，压腕自然。

这样出手快速，力从腿起，所以发力较为简单，射程也自然比较远。

但是，这并不是弥补你力量不足，投不远的好办法。库里的上肢力量其实并不差，你看他的手臂肌肉就能看出来了。

最好的办法还是提升自己的力量，上肢力量，核心力量，腿部力量，对投篮都很重要。

上肢可以增加你的投篮射程，核心和腿部可以增强你的投篮稳定性，也就是更准，腿部可以提高你的起跳高度，让防守者难以干扰。

所以不要只为了某一种投篮方式的好处，而选择动作。最好的是根据自己的打法来选择投篮动作

三、篮球里什么是二运

二次运球是篮球运动中违例动作中的一种。运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。篮球规则上二运也称为"双运"。就是说，某队员在控制球一个活球时，如果中间双手同时接触到球，或球停留在手上后，再次出现运球动作的，此行为视为双运，（中间有其它队员接触或拍击除外）。

关于本次二次在篮球是什么意思和二次运球是怎么回事的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。