这篇文章给大家聊聊关于体育五项是什么意思，以及体育五项素质考试是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、体育的五项基本素质高中

体育的五项基本素质是速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质。

力量素质：它是人体在运动中抵抗阻力的能力。各项运动都极重视力量的训练，提高力量素质就是要发育肌肉并提高神经调节机能。其原因在于：力量来源于肌肉的收缩，肌肉的粗壮必然导致肌力的增加。而神经的调节使应该用力的肌肉协调集中的收缩，对抗的肌肉高度放松。

速度素质：它是指人体进行快速运动的能力。通常表现为反应快慢。单个动作完成的时间、重复动作的频率以及整体移动的速度等。但是，它们都依赖于反应的速度和肌肉收缩的速度之和（当然短跑的速度还取决于步子的跨度）。神经的反应速度一般用从发生刺激到开始行动所花费的时间来表示。感觉越敏锐、大脑越兴奋、技术越熟练，则反应时间就越短。肌肉的收缩速度是由肌纤维的类型，肌肉的力量、肌组织的兴奋性和条件反射的恐固程度所决定的。肌肉中快肌纤维（即爆发型肌肉、条形肌、活肌）越多，肌肉力量越大，其收缩速度就越快。

耐力素质：它是指人体长时间运动的能力。耐力与呼吸有着极其密切的关系。身体在运动时能够吸入氧气的体积越大，能够忍受氧气欠缺的数量越多，其耐力就越好。所以肺及呼吸系统、心脏及血液循环系统肌肉耐受能力越强壮，其耐力就越好。

柔韧素质：它是身体运动范围和肌肉放松程度的量度。它取决于关节的活动范围、关节周围组织的大小，以及韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性。另外还取决于神经对肌肉控制的协调性。

灵敏素质：它是指人体在对抗运动中随机应变的能力。似乎是各种素质的综合表现，是人体灵敏度在空间、时间中的应机反应。

二、体育五项素质考试是什么

体育五项是指在体育普招考试中设立的体育项目，包括体育专项，100米跑，原地立定三级跳远，原地掷铅球，800米跑。

这体育五项的练习，是体育的基本功，能很好的为体育院校选拔出合格人才，也为体育生成为一名合格的体育教师打下基础。

流血，流汗，不流泪。体育生都是好样的。

三、体育的五项全能是什么

答：分为现代五项全能运动和古代五项全能运动。

1、现代五项全能运动是

（1）游泳；

（2）跑步；

（3）射击；

（4）击剑；

（5）骑马。

2、古代的五项全能运动是

（1）徒步赛跑（即“斯泰德”竟技）；

（2）跳远；

（3）掷铁饼；

（4）掷标枪；

（5）角力。

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