东辰安华知识网 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于秋冬养阴下一句和秋冬养阴,春夏养阳的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享秋冬养阴下一句以及秋冬养阴,春夏养阳的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、秋冬养阴无扰平阳是什么意思
意思是:秋冬季节要滋养阴气，不能扰乱阳气。
这是国医大师颜正华在他的《大国医》里写到：冬季饮食调养应遵循“秋冬养阴、无扰平阳”的原则，主要做到以下三点：
冬天里，要少吃咸味食品，以防肾水过旺；增加苦味的食物，以助心阳。
中医认为冬季寒邪易伤肾阳，冬季饮食要吃温性食物。肾是人体的根本所在，是人体生命活动的原动力，它滋五脏的阴气，养五脏的阳气。
冬季人体“受补”还是“不受补”，关键在于脾胃。脾为后天之本，只有脾胃功能正常，消化吸收的能力好，进补才能有效。
二、春夏养阳秋冬养阴含义
1、在人体当中，阳表现为生理功能，阳气健旺；阴表现为人体物质基础。所以，春夏养阳是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，这时人们应补充营养、保护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。
2、秋冬养阴是指在秋冬阴长阳消，由于自然万物逐渐敛藏，人们应适当滋补，保养好物质基础，储蓄能量有利于来年的发展。
三、秋冬养阴是什么意思
1、秋冬养阴，养生术语。系中医因时制宜养生原则之一。谓秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。出《素问·四气调神大论》。
2、因为“秋冬养阴”除了要利用秋冬，这个四季中消化功能最好的季节来进补，还有一层更重要的意思，到了秋冬要延长睡眠时间。睡眠才是最好的养阴。
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