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但是，年龄确实会影响体重。对于长胖来说，最直接的关系就是摄入大于消耗，其余都是间接的。其主要原因如下。1.随着年龄的增长，基础代谢会变慢，基础代谢是消耗能量的重要途径。随着年龄的增长，人体的各种机能开始衰退，细胞老化，水分流失，皮肤开始起皱松弛，人也会慢慢变胖。

长胖和年龄有直接关系吗？

对于长胖来说，最直接的关系就是摄入量大于消耗量，其余的都是间接关系。不过，年龄的确会影响体重。很多人吃的没多多少，但是却出现了一个很令人费解的问题，中年发福，这让大家很是不解。随着年龄的增大，人体的各种机能开始减退，细胞老化，水份流失，皮肤开始长皱、松弛，人也会慢慢胖起来。这其中的原因主要有以下几点。

1. 随着年龄的增大基础代谢会减慢，而基础代谢是消耗能量的重要方式。基础代谢减慢，多余的能量无法消耗，就会变成脂肪堆积在体内。2. 人体机能逐渐减退，胃肠道的消化能力变弱，也是变胖的原因。3. 随着年纪的增大，很多人会变的懒散起来，被家务、带娃等琐事缠身，没有精力管理自己的身材，运动量少，能量消耗就少，人自然而然的就胖了起来。

4.需要工作的时候，难免会遇到酒局和应酬。喝了肚子里的酒，吃了肚子里的肉，不消耗就会变成脂肪囤积，尤其是腰腹部。5.作息不规律，经常熬夜，工作压力大，都会导致中年发胖。虽然很多人中年发胖，但也有很大一部分人不胖，这与他们自身的自律是分不开的。养成合理健康的生活作息，减少酒精和脂肪的摄入，多做运动，一定能让我们远离中年发胖。

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