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辟谷需要系统学习锻炼后可以的，并非不想吃就不吃了那样顶多算节食，断食，严重点可以说算自残，自杀。

辟谷最佳季节是冬季，（依次秋季，春季）因为辟谷期间让人体处于休眠状态，减少能量代谢，六月似火的日子相对不容易做到，即使做到也要求在凉快的环境下进行。

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