很多小伙伴比较关心半个馒头大概多少克(半个馒头需要消耗多久的热量)，本文带大家一起看看半个馒头大概多少克(半个馒头需要消耗多久的热量)。

半个馒头需要消耗大约需要跑30分钟。一个一般大小的馒头大约重50克，也就是包含112千卡左右的能量.据《中国居民膳食指南（2016）》推荐，以中等步速在平地上运动为例，每小时大约可以行走5公里。

男士（以标准体重66千克计），每小时可以消耗大约231千卡的能量女士（以标准体重56千克计），每小时可以消耗大约196千卡的能量。那么消耗一个馒头的能量，男士需要行走约2.4千米，女士需要行走约2.8千米。

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