大家好，今天小编来为大家解答便便怎么蹲这个问题，蹲便正确蹲法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 蹲便正确蹲法
2. 蹲便蹲哪边
3. 蹲便方式
4. 怎么蹲坑

正确使用方法如下：

1、注意使用的方向。蹲厕有洞通向下水道的一端为背部应靠近的一方。倘若洞是在接近墙壁一方，人应该面向外。倘若洞是在远离墙壁一方，人应该面向墙壁。

2、站到厕的上方，

3、褪下裤子，或把裙子拉高。

4、把内裤褪至膝盖。

5、蹲在蹲厕上面，臀部应该尽量接近蹲厕上的洞。小心不要蹲得太後，否则人屎可能会掉在蹲厕以外。

6、过程中小心保持平衡，初学者可紧握扶手或前方的水管。

7、若果没有信心，而时间许可，可以考虑先脱下下身衣服挂在门上才开始如厕。

蹲便器的正确蹲法，朝前也可以，朝后也可以。

人们认为传统的正确蹲法是，屁股蹲在蹲便的排污孔处，其实这种方法不一定正确，因为孔中有水的话，容易溅到屁股上。假如说蹲在没有孔的那一侧，特别是解完大便以后，更容易被水流冲走，也更有利于清洗干净。

1.

脚下最好踩一个小板凳。上身微微前倾,这个姿势可以增加腹压,有助于顺利排便。

2.

用双手捧住下巴,双肘抵在双膝上,然后微微用力向上托下巴。有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效,不久肛门就有想要排便的反应。

3.

排便前顺时针画圈按摩肚脐周围顺应肠道蠕动的规律,刺激肠道,增加便意。还可以单手握拳,用力捶背数下,坐下前再轻轻捶背10下。

蹲坑正确的蹲厕所方向应该是头朝着门的方向，背对圆头蹲厕所可以避免尴尬的事情发生。

正确的蹲坑方法：

背对圆头蹲厕所，排泄时看不到污物，不会引起不适。

头朝着门的方向蹲厕所，可以注意到厕所门外的举动。

避免突然拉开厕所门的尴尬事情发生。

关于本次便便怎么蹲和蹲便正确蹲法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。