东辰安华知识网 大家好，关于为什么要学会拒绝很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于我们为什么要学会拒绝的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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我们为什么要学会拒绝
别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。
一个人提供合理的拒绝理由，来争取自己的行为许可，这过程中展示的做人的自信与笃定，不仅会迎来高尚者的尊重和理解，还会帮助他获得更好的交际和机会。
幸福感的一个标准，是可不可以常常保持对不喜欢的事情说不要。
许多人的边界迷糊，底线不清楚，不是因为仁慈不忍心拒绝别人，而是惧怕他们自己不被认可，不被接收，说白了，不拒绝别人是惧怕别人拒绝自己。
学会拒绝，你的善良才开始变得有意义。学会拒绝，你的好别人才会更珍惜。
太把一个人当回事儿，对方就容易不把你当回事儿。当你从不忍心拒绝时，对方就会开始怠慢你。渐渐地，我们学会了说"不"。
不要成全了别人，恶心了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
说“不”的前提是你内心中有你坚信的“是”，有你的清晰而坚定的价值观，这样你就会自然而然拒绝那些违背你的价值观的东西。说“不”不是一种姿态，最高境界是连“不”也不说，走你自己的路就是了。
拒绝是一个人原则性的表现，但也要融入灵活性。敢于去拒绝别人，善于去拒绝别人，反而会让别人觉得你有主见，有能力，别人会越来越喜欢和欣赏你。
合理的拒绝并不一定会得罪人，无条件的接受只会让自己活得卑微。做人一定要学会拒绝，敢于说不。学会拒绝是善待自己的开始，同时也尊重别人的拒绝。没有人天生就应该答应别人所有的要求。
因为你太好说话，别人就会逐渐不把你当回事；因为你太好应对，你就慢慢淡漠了在别人心中的位置。恰当好处的拒绝，可以增加你的份量，厚实你的底蕴。
人一定要活出自尊，活出硬气，有时对别人下达的不满意的或错误的命令，你要勇敢说“不”！正因为你说了“不”字，别人才觉得你这个人很有骨气，他们就会敬畏你，就会尊重你，甚至，会赏识你。
要学会拒绝，超出能力范围力所不及事不要勉强承受，这样只会担子越来越重，必要的拒绝有时候就是减轻负担。
拒绝真的很难。但是明确自己的界限并学着拒绝自己不喜欢的事物，是学会关心自己的重要的一大步。
学会说“不”，虽然这只是简单的一个字，但如果使用得当而且及时的话，它可以帮你节约很多时间。千万不要让别人消磨掉你的时间，所以在表示拒绝的时候一定要坚决果断。
当你习惯了被人拒绝，说明你已开始成熟。当你知道拒绝别人，说明你已学会爱护自己。
拒绝是一门最棘手的艺术。它经常被认为是一种不善的行为，其实，拒绝有时候恰恰是一种美德。只有那些能够在适当时候拒绝一些东西的人，生活才能过得洒脱自尊。学会拒绝，学会说NO。
为什么总是不好意思拒绝别人，怎么学会拒绝别人
先看看写在前面的场景，大家可以对号入座一下，有没有共鸣？
在工作中，你是不是那种别人经常被同事拜托，做一些不属于自己工作职责范围之内的事？一不小心就答应帮同事做个PPT、想个方案，所以经常加班到很晚。
上司总爱在休息时间找你，你不得不时时刻刻回复响应对方，甚至帮对方做一些私人的事。
不管是同事还是上司，看起来都在工作上“侵犯”你，提出不正当的要求，让你做很多不该你做的事。
虽然不情愿，但是出于担心得罪上司或同事的心理，你还是会应承下来，然而这些人并不会因为你的好意而停止，反而会变本加厉地来找你......
为什么同事不找别人帮忙，偏偏找上你？只是因为你ppt做得好？为什么上司休息时间不找其他人而找你？仅仅因为你尽责的态度？
而你之所以遭此待遇，或许不是因为你的上司、同事欺人太甚，而是因为你“过度柔软”，缺乏个人边界，让人不由自主会“侵犯”你。
什么是个人边界？
个人边界是指一个人所建立的准则、限度，以此来区分什么是合理的、安全的，什么是能够被允许的，以及当别人越过这些界限时自己应该如何应对。
在职场中，一个缺乏边界感的人，往往会被上司、同事“侵犯”，违背自己的本意做一些职责范围之外的事。为了维护、保持与上司、同事保持的良好关系，难以拒绝对方的拜托和请求。
通常，个人边界有四种不同类型的风格：
刚硬型。一个拥有刚硬型个人边界的人，给人一种“硬邦邦”的感觉，难以靠近。
柔软型。而拥有柔软型个人边界的人，容易被人影响、操控，很难拒绝别人不正当、过分的请求。
海绵型。拥有海绵型个人边界的人，往往比较矛盾，是刚硬型和海绵型的混合。
灵活型。灵活型个人边界的人，能够自如地掌控自己的边界，不会侵犯别人也不容易被别人侵犯。
什么样的人缺乏边界感？
／低自尊、低价值感／
通常，那些在工作上为了和上司、同事维持良好的关系，而去做违背自己本意和职责范围内的事的人，往往拥有较低的自尊。他们时时刻刻有一种“欠缺感”，认为自己的工作能力不足，需要用其他事来弥补。于是成天小心翼翼，担心拒绝同事、上司的要求而导致工作不保。
一个在工作中拥有核心竞争力、能够创造价值的人，是不会刻意讨好别人，做自己不愿意、不应该做的事，做好自己的份内工作，才是正事。
／太在乎别人的看法／
大五人格认为，人格特质由神经质、外向性、开放性、宜人性、尽责型五个维度构成，其中神经质得分高的人，对别人的情绪很敏感，也很在乎别人对自己的评价。
人是社会性动物，需要通过观察别人的态度来调节自己的言行，以确保自己的行为是得当的。而太过在乎别人的看法，往往会导致个人失去自我，忽视、违背自己的本意，答应对方不正当的要求，以此来换得同事、上司的喜爱、认同。
那么，如何在工作中树立个人边界？
／树立原则、底线／
想清楚在工作中什么是你不能接受的。哪些底线是可调的，哪些是不可调的。
如果你不喜欢加班，特别不喜欢周末加班。那么可以以此为底线，给自己定下不加班的规则，但是，如果在自己职责范围内遇到特别的情况真的需要加班，可以偶尔加班。
如果不管什么情况，都坚持底线，会让人觉得太不近人情，不懂变通。给予底线一个可调的范围，才是理想的个人边界。
／表明态度／
有时候，生气也是一种态度。当对方提出了过分的要求，不用努力装出一团和气的样子，把不满表现出来，可以让对方意识到你生气的信号，也知道了你的底线在哪里。
如果一直都是笑呵呵的样子，不生气也不拒绝，对方便不知道你的底线在哪里，会不停地提出过分的请求。一旦你表明了底线，你的同事、上司便不会再作出“踩线”的举动。
你是什么态度，别人就对你什么态度。建立原则、底线才是在工作中保护自己的方法。
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学会拒绝才是人生最高的境界
对于别人的不合理要求，要学会拒绝。你的善良要有选择性，不是自己的责任就不要承担。只有学会拒绝，才能善待自己，让自己处于人生最高的境界。
为什么要学会拒绝男人
因为学会拒绝男人，就是对自己很好的保护，也是成熟的表现。作为女人，本就在男人面前是弱势群体，对于男人无理无法的要求，必须要学会拒绝，并且要有方法的进行拒绝。
要灵活变通，机智应对，用方法来拒绝男人不正当的要求。要抓住时机果断脱身。同时要避免与男人过多接触，俗话说常在河边走哪有不湿鞋，一定要做到女人该有的矜持内敛。
OK，关于为什么要学会拒绝和我们为什么要学会拒绝的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
