很多小伙伴都关心人为什么要在夜里睡觉(人们为什么晚上睡觉)相关问题，本文通过数据整理出人为什么要在夜里睡觉(人们为什么晚上睡觉)，一起来看看吧！

当抑制在大脑皮层占主导地位时，人就会睡觉。孩子必须睡11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。它是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮层的神经细胞持续兴奋后受到抑制的结果。如果晚上睡眠不规律，该休息的时候不休息，白天工作学习生活就会无精打采，工作学习效率就会降低，甚至出现失误。

人为什么要睡觉？

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。

孩子们必须睡觉达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。他们都是物质的，所以也以物质的方式存在，如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易发生错误，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥。

人为什么是在晚上睡觉？

谢谢邀请；凡事都有规律，人的作息也要遵循规律。这个规律就是劳逸结合。人类在长期的进化中，形成了生物钟。人只有适应这种生物钟的变化规律，才能更好地学习、工作、生活，才能保证身体健康。如果晚上睡眠不规律，该休息的时候不休息，白天工作学习生活就会无精打采，工作学习效率降低，甚至出现失误。

更多人为什么要在夜里睡觉(人们为什么晚上睡觉)相关问题请持续关注本站。