大家好，dha是什么意思啊相信很多的网友都不是很明白，包括DHA是什么东西也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于dha是什么意思啊和DHA是什么东西的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、DHA是什么意思

dha是一种多不饱和脂肪酸。

dha主要的作用就是促进孩子脑子的发育，促进孩子眼睛的发育，就是视神经的发育，所以它是神经系统发育所必需的一个营养素，是我们自己合成不了的，只能是通过食物来摄取。在海产品中含有比较多，比如虾或海虾、海螃蟹，所以要多吃一些海产品，主动的获取dha。

二、DHA是什么东西

DHA是一种多不饱和脂肪。

DHA俗称“脑黄金”，又名二十二碳六烯酸，既是促进及维持神经系统细胞生长的一种主要元素，又是构成大脑和视网膜的重要成分，具有促进神经细胞发育、增强记忆力的作用。以下食物中富含DHA：1.乳类：母乳。2.鱼类：蛙鱼、沙丁鱼、黄花鱼、带鱼、金枪鱼、鳝鱼等。3.干果类：核桃、杏仁、花生、芝麻、葵花子等。

三、dha是什么呢

DHA是人的大脑发育成长的重要物质之一，DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。在人体大脑皮质中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

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