东辰安华知识网 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于产后抑郁怎么办，产后抑郁怎么治疗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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有少部分孕妇产后会出现抑郁症的情况，如果不严重的话可以多和生过孩子的闺蜜谈心，听听她们的经验，同时和老公沟通，得到家人的呵护和关心，试试自我调节，如果病情严重的话，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，并且加以心理咨询辅助治疗。
所以最好的方式就是陪伴，能够打败抑郁的，那就是快乐，最好的办法就是让猫咪不再感到孤单，人类的陪伴可以达到缓解猫咪不安的情绪，通过逗猫棒或者猫玩具，用小零食来喂食，通过互动让它感觉到来自于主人的关怀与快乐。
产后抑郁症的治疗办法是分心理疏导治疗，药物治疗，身边需要有人陪伴多与产妇说说话，不要让其感到有孤独感，多关心产妇。药物方面可以选择中药逍遥丸口服，酌加B族维生素口服，通过这样综合性的调理，就可以使其抑郁的病症得到缓解而愈。
大多数是产后抑郁症的表现。建议你调整饮食，适量增加身体活动，并进行精神放松。少吃多吃，不要暴饮暴食，以免加重抑郁症。不要吃辛辣和其他刺激性食物。可以适量增加香蕉奶、草莓、燕麦、小米等全谷物食品。平时在生活中要多注意饮食清淡。
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