东辰安华知识网 大家好，酸奶养胃吗相信很多的网友都不是很明白，包括长期胃痛，喝酸奶能养胃吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于酸奶养胃吗和长期胃痛，喝酸奶能养胃吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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长期胃痛，喝酸奶能养胃吗
长期胃痛喝酸奶不能养胃。胃痛的原因是患有急性胃炎、慢性胃炎以及胃溃疡等疾病，说明胃黏膜出现了水肿。如果喝酸奶，一方面酸奶属于发酵食品，含有一部分酸性物质，容易加重胃黏膜炎症或者溃疡症状。
什么酸奶最养胃
含有益生菌的酸奶。
中国贾思勰编著的《齐民要术》中最早记载了酸奶的制作方法。由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素。
胃不好喝纯奶还是酸奶
胃不好其实喝纯奶同酸奶都可以，都是养胃最好的食物，牛奶可护胃，抑制胃酸分泌。酸奶里有大量的乳酸菌，有助于营养肠胃，肠道消化。需要注意的是牛奶同酸奶都不能空腹饮用，也不要喝冻的，要常温饮用，不然会对胃造成一定的刺激，影响消化吸收。
养胃喝什么酸奶
养胃喝什么酸奶
酸奶具有促进胃肠消化的功效，建议优先选择酸乳和发酵乳，其次是风味酸乳和风味发酵乳，原料要求奶或奶粉含量超过80%即可。而一些乳酸菌饮料中的牛奶含量很低，营养价值也不及前两者，严格上来说并不属于酸奶，属于乳饮料，没有明显的养胃作用。
酸奶是通过在牛奶中添加乳酸菌而获得的发酵乳制品。酸奶有助于调理肠道菌群失衡，促进胃肠消化，有益于缓解消化不良、腹胀腹泻等症状；酸奶可以增加胃酸的分泌，从而促进食欲；酸奶有助于增加肠道酸度，降低胆固醇；酸奶还可以补充钙和优质蛋白质。所以酸奶对胃是有一定的好处的。对于乳糖不耐受者，还可以喝酸奶替代牛奶增强自身营养。
需要注意的是，酸奶不宜空腹饮用，最好是饭后半小时至1小时以后饮用，也不宜喝冰镇的过凉的酸奶，否则反而容易伤胃。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核
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