大家好，关于臂部是什么意思很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于女生臂围是什么意思的知识，希望对各位有所帮助！

一、臂字能组什么词

攘臂

拼音：

rǎngbì

释义：

1、指捋起袖子，露出胳膊表示振奋。

2、谓露出手臂上的镯钏之类饰物。

出处

《史记·苏秦列传》：“于是韩王勃然作色，攘臂瞋目。”

二、女生臂围是什么意思

臂围反映了臂部肌肉的发达程度。上臂围包括上臂紧张围和上臂放松围。臂围差男子平均为2-3.5厘米，女子平均为1.5-2厘米。用带尺在上臂最粗处测量。上臂最大围／上臂紧张围：上臂肱二头肌收缩时，肱二头肌最膨隆处与上臂轴线垂直截面的围长。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

相关信息（1）冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。（2）衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。（3）环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。（4）锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

三、臂力器最大号的是多少公斤的

60公斤。臂力器是锻炼臂部肌肉的,最大号的是60公斤,臂力器根据使用时需要的力的大小不同,分为不同级别,对于选择重量,应循序渐进,不可过猛,否则肌肉会受伤。

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