关于CPU与DDR3内存的配置建议，经过研究，我总结出以下的方案。

你的CPU支持DDR3内存，主板如果支持的话，最高可以选择ddr3、1600内存。不过使用1600的内存可能会过于奢侈，推荐选择ddr3.1333内存即可。至于主板的选择，有多种选择，支持DDR3内存的AM3主板主要是AMD8系列主板和AMD785G\AMD790G系列。

在内存大小方面，至少应选择2G内存。因为随着win7逐渐成为主流操作系统，2G内存是流畅运行的必要条件。

基于以上分析，我为你推荐一套配置方案：CPU选择AMD245；内存选用金士顿DDR3/1333/2GB，价格大约330元；主板可选用华硕M4A785T-M，价格大约600元。这款主板支持DDR3内存，性能稳定。如果需要选择其他品牌的主板，比如微星，可以考虑MSI 785GM-P45这款，它的做工用料与华硕的相差无几，价格也是600元左右。

AMD Athlon II X2 245处理器是一款相当于intel于2009年和2010年发布的奔腾E系列双核处理器的产品。这款处理器是一颗桌面处理器，双核心，部分参数和性能测试得分如下：Socket: AM2+/AM3；Clockspeed: 2.9 GHz；No of Cores: 2；Typical TDP: 65 W等。同时期的奔腾E系列双核处理器在功耗和性能上与AMD Athlon II X2 245相近，但由于intel定价较高，因此AMD的这款处理器在当时具有很高的性价比和较好的市场占有率。考虑到主板供电能力、电源额定瓦数以及其他硬件的兼容性等因素，AMD Athlon II X2 240的CPU可以升级为多种型号的CPU。在选择升级CPU时，需要综合考虑这些因素以确保系统的稳定运行和性能提升。AMD与INTEL在处理器性能方面的比较是复杂的，无法简单地一概而论。在处理速度上，尽管AMD的某些型号拥有更多的核心，但INTEL的双核处理器在某些情况下可能表现出更高的速度。我个人的测试经验显示，AMD X6 1090T的得分为2130分，而AMD X4 640（开启六核时）得分为1760分。相比之下，INTEL的E7400得分超过2170分。

对于INTEL的处理器，I3系列的表现并不出色，可以说是阉割版中的阉割版。如果你打算购买INTEL的处理器，建议考虑I5及以上系列，或者E系列的E5及以下型号。虽然AMD的处理速度在某些情况下可能略逊于INTEL，但其优势在于拥有更多的核心，支持多线程操作。如果你需要同时进行多个任务或玩游戏，AMD的处理器可以更加经济高效。

值得注意的是，AMD的I3双核处理器的价格高于AMD的4核处理器，因此在购买时需要考虑其性价比。至于AMD的245处理器，超频对于双核处理器来说意义不大，即便超频，性能提升也有限（在30%以内）。多核心处理器超频效果更佳，但需注意，过度超频可能导致硬件损坏。超频并不仅仅涉及改变外频，还需要全面调整，包括超内存（如将1333MHz超到1600MHz）和调整时序，甚至超GPU。

即便双核处理器经过极限超频，其测试分数仍然无法与多核心处理器相提并论。性能上，双核确实远远不如六核。个人而言，我会毫不犹豫地选择六核处理器，多核心带来的体验无比流畅，无论开启多少应用程序都不会出现卡顿。