东辰安华知识网 大家好，关于牛奶搭配什么水果很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于喝牛奶可以吃龙眼吗的知识，希望对各位有所帮助！
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牛奶和水果百搭吗
很高兴回答这个问题，牛奶和水果并不百搭。
牛奶含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、铁、锌、硒等微量元素。水果富含维生素、水和矿物质，它们都是营养很丰富的食物。
牛奶和大部分水果都是可以搭配着一起吃，但牛奶和水果并不是百搭。有几种水果与牛奶一起吃，不仅不会同时获得营养，还可能会影响人的身体健康。那么牛奶和哪些水果不能一起吃呢？总结起来主要有以下几种情况。
1、牛奶不能和含果酸的水果一起吃，如：橘子、柠檬。这一类水果含有果酸，遇到牛奶会凝固，并形成很多像棉絮样物质，这种絮状物很不利于胃的吸收，所以肠胃不好的人吃橘子和柠檬的时候喝牛奶，会使肠胃不舒服，并出现腹胀现象。因此，牛奶不能同时搭橘子和柠檬一起吃。
2、牛奶不能和含维生素C的水果一起吃，如：猕猴桃、大枣。由于猕猴桃和大枣中维生素C含量较高，易与牛奶中的蛋白质凝结成块，不但影响胃肠正常的消化吸收，还会使人出现腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶，而是等一两小时后再饮用。
3、牛奶不能和含鞣酸的水果一起吃，如：柿子、石榴。柿子和石榴都含有较多的鞣酸，鞣酸与牛奶中的蛋白质结合，会凝结成块状物，很不容易消化，而且对肠胃不好。因此，吃过杮子和石榴，最好一两小时后再喝牛奶。
因此，牛奶和水果并不百搭，我们在吃以上几种水果时，别同时喝牛奶，可以选择错开一两个小时再吃；或者是等牛奶排空后再吃这几种水果。否则浪费了水果又让身体不健康不舒服。
希望我的回答对你有所帮助！
有没有人听过牛奶奶这种水果学名叫什么
野果牛奶奶地学名叫胡颓子。
属胡颓子科、胡颓子属常绿直立灌木，高3至4米，具刺，刺顶生或腋生，长20至40毫米，有时较短，深褐色。幼枝微扁棱形，密被锈色鳞片，老枝鳞片脱落，黑色，具光泽。叶革质，椭圆形或阔椭圆形，稀矩圆形，长5至10厘米，宽1、8至5厘米，两端钝形或基部圆形，边缘微反卷或皱波状，上面幼时具银白色和少数褐色鳞片，成熟后脱落，具光泽，干燥后褐绿色或褐色，下面密被银白色和少数褐色鳞片，果核内面具白色丝状棉毛。
草莓和牛奶一起吃有什么好处
草莓和牛奶一起吃有什么好处？草莓又叫红莓／地莓，富含丰富的营养物质，其中以维生素C含量较高，每100g的草莓可以富含47mg的维生素C，草莓中也富含钙，但是草莓中钙为草酸钙，是肾结石的成分，所以因草酸钙引起了肾结石的人最好少吃草莓。
说到肾结石，可能很多人会怕了，不知道草莓还能不能和牛奶一起吃，因为牛奶中富含非常丰富的钙，是我们人体钙的主要来源，而草莓中维生素C丰富，我们都会到维生素C在体内代谢会形成草酸，如果与钙结合就会形成草酸钙，也就是引发肾结石。但是这个问题根本无需担心。因为只有大量补钙片以及大量补充维生素C的情况下才可能出现肾结石的问题。
而牛奶与草莓搭配，还能有利于钙的吸收，因为草莓中的维生素C丰富，牛奶中除了钙丰富以外，蛋白质也丰富，蛋白质和维生素都是胶原蛋白合成的重要物质，这样更有助于钙的吸收和沉积，只是注意草莓的量不宜过多即可，吃的过多会发胖，中国居民膳食指南建议我们每人每天摄入水果200-350g，所以一天吃半斤草莓是有助于健康的。
喝牛奶可以吃龙眼吗
在喝牛奶时是可以吃龙眼的，龙眼属于热性水果，适当使用对于人体健康是很有好处的，而且牛奶也营养丰富，两者并不存在相克，但是要注意，尽量避免过量食用龙眼，否则的话可能会导致身体上火，要保证身体健康，在饮食方面一定要注意营养搭配均衡。
牛奶搭配什么水果和喝牛奶可以吃龙眼吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
