生化汤的作用(产后第一周的排恶露月子餐吃什么好)-东辰安华知识网

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生化汤有祛血化瘀，促进子宫收缩的作用，产后喝了对子宫和身体的恢复是有一定的作用的，生化汤是产后和人流术后的常用药物。一般在产后喝一个星期就可以了。产后除了喝生化汤之外，也要注意休息，营养均衡，这样更有利于身体的恢复，也有利于下奶。

第一次看见这么有温度的问题，那我来分享一点自己的经验吧。

产妇生产后，如何照顾产妇和孩子就成为整个家庭的重中之重。产妇的月子餐直接关系到孩子口粮和产妇自身的恢复。

月子餐顾名思义就是产妇生产后到第42天的饮食。讲究的话，整个哺乳期都是要吃月子餐的。

月子餐的主要功能有两个，一是补充产妇所需的气血，二是下奶。沿着这个思路，如何准备月子餐就比较清楚了。

1.全面摄入蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，饮食均衡，蔬菜水果肉类等都需要适量吃。这样才能满足人体所需。

2.多准备羹汤。比如鸡汤、猪脚汤、骨头汤和鱼汤是必不可少的。这些汤水能够使产妇恢复体力和满足哺乳的需要。

如果家里没有月嫂和老人帮忙，小夫妻如何准备丰富的月子餐呢？买自动断电的电炖锅和蒸锅。丈夫每天买好食材之后，洗净放入电炖锅炖汤和蒸熟。如果丈夫没空时，妻子也能有饭吃。当然，我也是希望大家都不要遇到这种情况的。

因此，月子餐其实也不是那么神秘，只是食材种类丰富一点，多煲点汤水就是了。另外，坐月子期间产妇心情愉悦是最重要的。

自我介绍一下：95后小姐姐一枚，育有四脚吞金兽一个，肤质有一点点轻微斑点，T区混油，其他中性，有毛孔，鼻子有黑头，肤色算白净但是有点不均。

说下我现在用的护肤品，因为每天要上班，而且还是自己带孩子，所以我现在没有化妆的习惯，偶尔有空闲就画个眉毛。

我的护肤品就几样第一件是洗面奶，用的芙丽芳丝的洗面奶，价格在100块钱，我没有早晚都用洗面奶，一般是晚上用。

水用的是悦木之源菌菇水，代购价格200，这个水不是清爽那种肤质，用起来滋润度之类的还可以，因为我以前特别爱长痘痘所以买的这个，以前用的科颜氏金盏花，用腻了换的这个用

精华用的雅诗兰黛小棕瓶，还是代购买的，七八百块钱。我也是生完孩子觉得自己像老了一样开始用这些有抗衰老功效的护肤品的，这个刚开始用有点油，感觉不透气，坚持几天磨合期过了就觉得好用了

大红瓶面霜，这个也是最近入手的，价格近800，因为它火了好久了，以前我用的珂润面霜，功效就是保湿，现在想用点功能性的，在大红瓶和智妍面霜之间犹豫了好久，选择了大红瓶滋润版，确实很滋润。因为我皮肤有点混油。所以一点就够了

还有就是面膜了，我用的一片一片那种，，一个周都不一定用一张。因为没时间吧，用的我的美丽日记的，但是我觉得采之汲的面膜好用，但是采之汲面膜有股淘米水味道，有些人可能闻不惯。

所以我固定的护肤品就这四样，本来还应该增加眼霜，打算买小棕瓶眼霜，但是最近没预算这个。等快过年再买吧

产后第一周的调补重点在于促进肠胃功能的苏醒，活血化瘀、促进恶露和水分的排出，并补充体力，提高抵抗力。

而无论是自然分娩或者是剖腹产的新妈妈，都会有恶露排出的，恶露不尽就会导致子宫的各种病变，所以产后第一周排出恶露是非常重要的。

那么，产后第一周的排恶露月子餐吃什么好？

1.益母草煮鸡蛋:把益母草清洗干净，切成小段，沥干水备用；锅里放水，把清洗干净的鸡蛋和益母草一同放入煮10分；然后把鸡蛋捞出去壳，再放入汤中煮20分钟即可。

这款汤可以调理新妈妈因为气血瘀滞导致的恶露不尽、恶露排出受阻等病症。

2.枸杞红糖小米粥:把小米稍微清洗下，然后入冷水一起放入电饭锅里熬成粥，在准备盛出来喝的时候加点红糖和枸杞焖一会，最后搅拌均匀即可。

小米粥对于产后气血亏损、体质虚弱的新妈妈来说有很好的补益作用，它还有健脾开胃，帮助恶露排出的功效。

3.生化汤:中医常用生化汤来加速恶露的排出，进而调节子宫的收缩。生化汤是由当归、川穹、桃仁、炮姜、炙甘草组成，具有补血化瘀的功效，一般在产后2-3天开始服用，可中药店直接购买。

关于生化汤的作用，产后第一周的排恶露月子餐吃什么好的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。