大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下哺乳期为什么要补钙的问题，以及和为什么母乳喂养要补钙铁的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 哺乳期补充哪种钙
2. 产妇吃什么补钙
3. 为什么母乳喂养要补钙铁
4. 坐月子的时候还需要特别补钙吗

哺乳期补充哪种钙

在哺乳期，产妇也要适当的进行补钙，通过乳汁加强对孩子的补钙。钙质是孩子骨骼生长发育的重要物质基础，如果孩子缺钙，就有可能会影响到身体健康。产妇可以服用碳酸钙d3，或者钙尔奇d等都是比较常用的，多喝高钙牛奶，适当晒太阳，促进钙质更好的吸收。

产妇吃什么补钙

在产后建议吃瘦肉，骨头，牛奶鸡蛋等来进行补钙的，先看一下是否有腰酸痛不适的情况，然后积极做治疗和补钙，在生产的过程中也可能会导致缺钙的，所以需要尽快的做治疗，建议预防着凉吹风等诱发后遗症或者月子病等，注意多进补或者安排食疗。

为什么母乳喂养要补钙铁

母乳喂养不需要补充钙铁，只要宝妈适当的吃一些新鲜蔬菜，肉类，营养均衡，在脯乳期间喝一些营养价值高的汤类，比如豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，这类的汤类营养价值更高，可以下奶而且可以让母乳质量更高。各位宝妈希望我的回答对你们有用，愿宝宝健康成长。

坐月子的时候还需要特别补钙吗

坐月子的时候是否需要补钙，应该注意根据具体情况而定。如果产妇没有出现抽筋、腿疼等缺钙的症状，不需要特别的补钙。还可以进行微量元素的检查，如果钙在正常的范围之内，可以不补钙。平时的时候应该注意多食用一些富含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！