东辰安华知识网 大家好，关于孕妇为什么要补充叶酸很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于怀孕5个月还吃叶酸吗孕妇吃叶酸有什么好处的知识，希望对各位有所帮助！
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补充叶酸有什么好处
可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。在3岁以下的婴儿食品中添加，有益智的作用。长期服用量不够，患动脉硬化的几率也会随之增加。
孕妇吃叶酸有负作用：吗
叶酸是一种水溶性的维生素，一般怀孕期间只是小剂量的服用，大多是没有明显的副作用，但也有个别人群服用叶酸，可能会出现轻度的胃肠道刺激，可以建议饭后服用，可以减少胃肠道刺激，同时可以在医生的指导下注意饮食，睡眠规律，避免劳累或者是熬夜。
怀孕5个月还吃叶酸吗孕妇吃叶酸有什么好处
怀孕5个月时，仍然可以口服少量叶酸。建议每天口服400μg叶酸，这样更合适，不会导致叶酸过多。叶酸对女性来说是一种非常重要的物质。早孕口服叶酸的主要目的是预防胎儿神经管畸形。因为叶酸是胎儿合成神经管的重要物质，而神经管的合成主要在妊娠早期完成。因此，建议所有孕妇在怀孕前3个月开始口服叶酸，并且在怀孕后3个月左右还需要服用叶酸。
补充叶酸的好处
叶酸又称为维生素b9，在备孕期间以及怀孕前三个月口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，可以降低胎儿畸形的畸形的发生率，建议你在医生或者药师的指导下服用，但是也不能长期的服用，以免引起缺锌，平时的饮食种类要多样化，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养。
关于孕妇为什么要补充叶酸到此分享完毕，希望能帮助到您。
