东辰安华知识网 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于练体是什么意思，体育过程的基本特征是什么这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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体育过程的基本特征是什么
相对于普通的或一般的学校体育而言，体育专业教育的基本特征如下：
一是教育目标明晰化。培养什么样的体育人才以及人才的规格如何，不仅由其相应的学校或教育机构的性质所决定，而且在任何一个周期的教学计划或培养方案也都规定得明明白白。
由于目标明确，体育教育过程中的计划性要求较之普通学校体育也就更加严密而周详。
二是教学科目综合化。
为什么练书法可以健身
练字如练心，却不能练体。练字以静为主，终日枯坐，肌肉得不到锻炼，不能代替健身。
很多回答把健身等同于中医所谓养生。我觉得还是有区别的。
健身以动为主，具有积极进取的一面，讲究力量速度，健身对肌肉锻炼，对心肺功能都有一定的目标要求，方法以撸铁跑步等剧烈运动为特色，得到的是健康的身体和乐观向上的心态。健身的人一般年轻，即使是老年人，如果坚持健身，也会显年轻。
陈宇飞，新加坡摄影师，五十岁！
养生重视内在，以静为主，讲究缓慢龟速，追求精神的快乐，方法大多是气功太极饮食为特色，中年人枸杞一泡就是养生，打个太极，练练八段锦，饭后百步走，该胖的还是胖（太极雷雷正在减肥，他可不是通过打太极减肥的！），脑卒中风险不会降低。养生的人显老，即使年龄不大，也是一副老气横秋的样子！老年人更显老，因为一定要有胡子！
图为养生大师梅墨生，感觉比较显老。
书法类似于养生，不同于健身，不要混淆。笔者认为健身也要健，喜欢的话练字也可以练，但不能互相替代！
许路儿，四十二岁。
左为健身者，右为养生者！
本文无意贬低养生，笔者喜欢健身，也喜欢练字，水平一般，爱好而已！共勉！
关于本次练体是什么意思和体育过程的基本特征是什么的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
