东辰安华知识网 很多朋友对于10大垃圾食品排行榜和奶油为什么是垃圾食品不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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奶油中含有大量的脂肪，能提供非常多的热量，而其他营养素相对较少。此外，常吃奶油类制品不仅会导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。
垃圾食品(JunkFood)是指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食品。垃圾食品一般是仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或提供超过人体需要变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头，汉堡包，比萨饼，糖果，汽水等。
世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。
奶油在类型上分为动物奶油和植脂奶油。植物奶油主要是氢化植物油。而人造奶油与奶油无关，它的主要成分是植物奶精，实际上是氢化植物油、淀粉水解物、一些蛋白质成分和其他食品添加剂的混合物。氢化植物油含有“反式脂肪酸”，大量食用对心脏具有一定的危害，这在国际上已经形成共识，所以平时应尽量少吃。
综合这些方面可以得出，奶油属于垃圾食品，平常应尽量少吃。
一般来说天气热，湿垃圾中的食物垃圾剩菜剩饭时间放长了都会变质，发酸发餿，而最不好的是杀了鱼之后的鱼的内脏，还有鸡鸭等内脏，在目前的高温期间，要是不及时扔掉，那放在晚上一天中的第二次倒垃圾时，这股臭味实在是让人接受不了。臭极了。
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