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大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于卷腹怎么做，卷腹的正确做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录卷腹的正确做法瘦肚子卷腹的正确做法哑铃片卷腹的正确做法卷腹运动的正确姿势辅助卷腹动作要点头部放松双手抓住瑜伽垫两脚卷腹时拉起来健身垫，瑜伽垫可以用毛巾代替腰部始终贴地，臀部略微抬起。呼吸仰卧时吸气，卷腹时呼气合理的呼吸时保证运动持久关键的因素。动作感觉整个过程，脖...

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