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本文目录

1. 舒淇为什么不老
2. 抗氧化是抗老吗
3. 抗老十大秘诀

舒淇为什么不老

舒淇之所以让人觉得20年没什么变化，一是因为她脸部的肉本来就不多，且紧贴着骨相长，比较抗老。二是因为下颌角较宽，面部支撑力强，更抵得住地心引力造成的脸部下垂。

还有一点，从视觉上，她的下颌线一直清晰、紧致，这也是让人觉得她似乎变不老的关键。

拥有清晰的下颌线是一个女人对抗衰老的法宝。

抗氧化是抗老吗

对的，没错，抗氧化其实就是防止皮肤氧化而老化，也就是抗老。

抗老十大秘诀

1、坚持服用维生素，可以年轻6岁

维生素C(1200mg/天)，维生素E(400IU/天)，维生素D(400IU/天)，维生素B6(6mg/天)，钙(1000~2000mg/天)，叶酸(400mg/天)

2、坚持做3拍运动

有氧运动、肌肉运动、持久力运动，可以年轻9岁。哪怕一天只做20分钟，也会年轻5岁。

3、戒烟，可以年轻至少8岁

很多女人也逐渐喜欢上了抽烟，殊不知，抽烟容易使女人衰老。所以要年轻就要戒烟，戒烟可以年轻至少8岁。

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