东辰安华知识网 大家好，今天来为大家分享为什么做产后修复的一些知识点，和做产后修复有用吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
坐月子中，我想去做一下产后修复，必做项目有哪些
产后易出现各种身心上的问题，最佳修复期6个月以内，用一阵子时间做一辈子受益的事情，主动的肌肉练习，比如通过产后的瑜伽练习是其它仪器或者被动练习所无法替代的，但记住产后修复瑜伽不同于常规瑜伽课，多对比，一定要找专业靠谱的老师哦。
沁心瑜伽产后修复内容:
??1.盆底肌激活及弹性重新建立，以防后期无力导致漏尿，内脏下垂等问题的出现。
??2.腹直肌分离修复，重新建立腹部肌肉力量，防止内脏下垂，改善腹部突出，若有分离你无论怎样努力都不可能瘦，提前为塑型做好准备
??3.骨盆缩窄，重新建立骨盆中立位，美腿，提臀，改善腰背疼痛。
??4.自然呼吸模式的重新建立，子宫变大导致呼吸模式缺失，呼吸变浅。有效练习改善肩颈，更好促进内消化系统，分泌循环以及循环系统等。
??5.胸部保养，促进胸部血液循环，预防下垂，改善长期低头抱孩子导致的含胸驼背体态。
??6.缓解释放心理压力，放松神经系统，预防产后抑郁。
??7.子宫修复预防脱垂
??8.先修复内在再追求塑型，切记马上跑跳，严禁仰卧起坐，否则空有一身好看的皮囊却依然力不从心，身体得不偿失！
——沁心瑜伽团队整理
做产后修复有用吗
做产后修复是否有用，这是因人而异的。因为每个产妇的体质，以及身体的具体情况都不一样，所以修复后的恢复效果也会有很大的不同。如果是多胎妊娠，导致孕期盆腔变形，甚至严重分离腹直肌，通常产后修复效果不会特别明显。但如果在孕期，盆腔变形本身并不严重，而且没有腹直肌分离，只是阴道壁单纯隆起，通常产后修复非常有用，而且恢复会特别好。
产后修复有必要做吗
智商税第一个项目：满月汗
汗液是自身代谢功能，里面99%是水份，1%是少量的尿素、乳酸、脂肪酸，根本也没什么毒！即使相信中医，那中医的汗法也不是用在产后发汗的，请不要黑中医了！！！
真相：简单来说，产妇本来就虚，发汗后，气血更虚。如果没有处理好，比如温度的极速变化，钠离子钾离子流失，要承担感冒啊，头昏眼花啊，血压低啊等风险。总之有风险而无一利！
智商税第二个项目：仪器检测+盆骨修复
一分钟的检测，不疼不痒，没有任何感觉，报告出来了：什么心血管、微量元素、妇科、毒素。。。一堆。我想笑，但我忍住了！尊重他人是基本常识！然后认真的告诉你，你气血虚，你有毒，你经络不通，盆骨倾斜错位！what?一脸懵逼开始修复，先是什么古法手法通经络整骨，半小时左右，上来个什么进囗修复仪的挤胯神器。我只想说：粗暴的广告，无稽之谈
真相：生娃之后，盆骨和耻骨联合变宽一般会在产后3~8个月的时间内，自己恢复到原来的状态，并不需要采取特殊的手段来堰苗助长。仪器「挤压]的力度比徒手更大、更僵硬，可能真的给你按出来个错位。还有一些的商家，为了强化他们的项目效果，故意将骨盆扩张和耻骨联合分离、盆底肌松弛带来的症状混淆在一起，给产后妈妈造成不必要的焦虑。尿道、阴道松弛等等，则是盆底肌松弛带来的，和骨盆扩张一点也没关系，多数妈妈会自己好起来，少数需要到医院评估。换句话说，能自己恢复的找他们没用，不能自己恢复的找他们更没用。
真正需要修复的是：
盆底肌松弛和腹直肌分离>2指，这些肌肉的松弛，要靠自己运动恢复盆底肌力量，恢复腹直肌。可以试试凯格尔运动，我练了一个多月，有明显改善。如果耻骨分离>6cm（这时就会出现明显症状：走路不稳、明显疼痛等。根本等不到产修机构来告诉你，你就已经疼爆了！！）这种情况只有很少产妇出现，而且42天妇检时医生也会告诉你，出现这种情况一定要去正规医院系统治疗。
现在学产后修复就业前景怎样
目前，产后修复行业的就业前景相对较好，主要表现在以下几个方面：
1.产后修复需求增加：随着人们对健康生活的重视和对产后修复意识的提高，越来越多的产妇选择进行产后修复，从而带动了产后修复市场的需求增加。
2.专业化水平提高：随着产后修复行业的逐渐成熟和专业化水平的提高，越来越多的专业机构和服务团队涌现出来，为产妇提供更加专业、个性化的产后修复服务。
3.就业机会增多：随着产后修复行业的发展，相关的就业岗位也逐渐增多。产后修复从业人员可以在专业机构、医疗机构、健身会所、母婴用品店等地方就业。
4.薪资待遇不错：由于产后修复行业的专业性和需求增加，从业人员的薪资待遇相对较好。据相关调查显示，产后修复教练的薪资待遇一般在每月5000元以上。
需要注意的是，产后修复行业也存在一定的竞争和挑战。想要在这个行业中立足，需要具备专业的知识和技能，不断学习和提升自己的综合素质，同时也需要具备良好的服务意识和沟通能力，为客户提供更加优质的服务。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
