肌卫是什么意思(什么是营卫不固)-东辰安华知识网

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说的通俗一些就是卫气营血。卫有外卫，保卫的的含义。病邪侵入肌表，“卫”先与其迎战，所以有人会发烧。反之。“卫”弱，就如失败的士兵，病邪长驱直入，而人就会反复的感冒，流汗。中医也称为表虚。营就是指输布精微的，精华的。营弱卫亦弱，两者是相辅相成。

湿冷，是指潮湿寒冷的天气使人的体感温度大幅低于所处环境的空气温度的一种气候特点，是中国南方大部分地区冬季的气候特点。南方是湿冷，北方是干冷，同等气温下湿冷比干冷更冷。

中文名

湿冷

特点

低温且空气相对湿度大

成因

越潮湿的空气导热性越好

叫做深蹲。这是指锻炼身体的一种方法，平时为了锻炼身体，有多种形势，比如长跑，游泳，打球，举杠铃等等。做上下蹲，一般是练腿部肌肉的，同时也能帮助你身体能够保持平衡。为能达到身体各各部卫都能得到锻炼，可以尝试多种方法，使身体更加强壮。

1.心理卫生

杜近芳说：“要想健康，首先要搞好心理卫生，寻找心理上的平衡，‘文革’中，我受到过不公正待遇，心理当然不平衡。但我尽量寻找平衡，不去想那些过去的不愉快的事儿。人总得向前看。”杜近芳目前很忙，要参加会议和各种社会活动，剧院里也有些事情需要她来处理。

2.精神卫生

杜近芳认为，老人不要总是想着自己老了，无所作为了，而应妗“甩掉‘夕阳’的困惑，争取牵牛花（清晨开放）的芳香”。

有人曾问六旬的杜近芳：“这么大岁数了，干嘛还拍新戏？”杜近芳说，年轻的时候大家培养了她，现在轮到自己给年轻人做工作了。杜近芳说，青年是未来的希望，并借用唐诗中的名句，表达了她对生活的热情，作诗云：“夕阳无限好，晚霞更火红。莫道黄昏近，焕发青春情。”

生活中，人们对喜欢打扮的老年人，总会投去异样的目光，有时会背后评头论足。杜近芳认为，老年人要大胆点，摒弃老观念，把自己打扮出个性和特色来。爱美之心人皆有之，老年人虽然在生理上衰老了但只要心170保持青春活力，就能延年益寿，爱美之心是永葆活力的“青春宝”。

杜近芳早年曾学过美术，年老以后时常随兴挥毫一番，以调节心怙，她也喜欢服装设计，经常运用自己的绘画知识，为自己和朋友们设计衣服，不仅赢得朋友的赞赏，也让她感到了自己的活力。

3.躯体卫生

杜近芳说：“我对疾病的态度是重视而不怕。有了病要抓紧治疗，定期检查，平时要提高警惕，加强锻炼。有些女同志宁可花钱擦脸化妆，也舍不得花钱体检，这很不好。脸部的美容固然重要，但身体的健康则更重要。如果身体不健康，外在的美貌又有什么用呢?”

随着年龄的衰老，杜近芳落下足跟疼的毛病，有一次朋友来看她，见她穿着拖鞋，就告诉她，正是因为贪凉才落下病，应该穿紧鞋，不仅可以保暖，也能使肌肉富有弹性。杜近芳听从了朋友的劝告，在家时穿紧鞋，出门时穿旅游鞋，坚持步行。一年以后，足病果然好了。她又重新登上了舞台。

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