叩牙是什么意思(什么叫叩齿)-东辰安华知识网

其实叩牙是什么意思的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解什么叫叩齿，因此呢，今天小编就来为大家分享叩牙是什么意思的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

坚固牙齿：适当的叩牙齿可以促进牙周组织的健康，增加牙齿的硬度，促进牙槽骨的发育，一定程度上可以坚固牙齿还可以促进消化

1、静坐，端坐、头正、颈直、目视前方，合胸拔背，两手四指握大拇指，置于两侧大腿上，舌轻抵住上腭，轻轻闭上眼睛，内视返听，意守下丹田，全身放松，自然呼吸，能使情绪安定，排除杂念。

2、叩齿，待情绪安定，精神集中后，上下牙齿轻轻叩打36次或81次，速度宜缓慢均匀，不可用力相击。

3、搅舌，用舌头在口腔内的上腭、下腭，上齿牙龈的内、外缘及下齿龈的内外缘，共6个部位作左右搅动运转各9次或18次。产生的唾液时不要咽下去，接着漱津。

4、漱津，闭着口，将产生的唾液鼓漱津9次或18次，接着咽津。

5、咽津，将漱津后满口的唾液分成三小口，然后逐口咽下，咽下时稍用力，使之汩汩有声，同时用意念诱导唾液沿任脉方向慢慢下落到丹田。

6、收功，意守丹田3~5分钟，搓热手掌，用手掌轻轻按摩脸部，有前额经鼻两侧往下擦，直至下颌，经面颊、耳前绕太阳穴部回到前额，反复9次；食指指腹轻轻梳头，从前额到后枕，反复9次。双手拇指和食指捏住双耳轮从上向下抹9次。叩齿的好处有很多，经常叩齿有助于修身养性

叩齿[拼音]:kòuchǐ[释义]：

1.牙齿上下相碰击。古代的一种养生之法。

2.道家所行的祝告仪式之一。叩左齿为鸣天鼓，叩右齿为击天磬，驱祟降妖用之。当门上下八齿相叩，为鸣法鼓，通真﹑朝奏用之。希望能帮到你，祝你开心！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。