东辰安华知识网 今天给各位分享dha排行榜的知识，其中也会对富含dha的食物排行进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
汤臣倍健品牌宝宝dha，
童年时光品牌宝宝dha，
智灵通品牌宝宝dha，
纽曼斯品牌宝宝dha，
金奇仕品牌宝宝dha，
汉臣氏品牌包包dha
鱼类、坚果类、油脂类
1、鱼类：鱼类中含有的dha排榜首，每100克鱼肉中含有的dha可能能达到1000毫克，而且鱼肉中含有dha最高的部位，通常在眼窝部位的脂肪。而鱼类中含有较高的有鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼、金枪鱼、黄花鱼、鳝鱼、带鱼等。
2、坚果类：坚果类含有dha的含量排第二，比如花生，核桃，杏仁，开心果，芝麻等，其中含有较多的亚麻酸，而亚麻酸在进入人体之后会转化成为bha。
3、油脂类：油脂类也含有较多的dha，其中包括猪油、植物油以及奶油等。
二段奶粉dha含量比较高的奶粉：
1、惠氏启赋：惠氏启赋1段的dha含量是总脂肪酸的0.37%，2段是0.40%，3段是0.34。2、皇家美素佳儿：皇家美素佳儿1段的dha含量是总脂肪酸的0.35%，2段是0.38%，3段是0.28%。
3、美赞臣铂睿：美赞臣铂睿系列1段的dha含量是总脂肪酸的0.34%，2段是0.40%，3段是0.40%。
4、偌优能：偌优能1段的dha含量是总脂肪酸的0.31%，2段是0.31%，3段是0.33%。
5、贝因美爱加系列：贝因美爱加系列1段dha的含量是总脂肪酸的0.32，2段是0.30%，3段是0.32。
1.鱼肉：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
2.鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素a、d、b等，用脑较多的高中学生每天早上可吃一个，补脑效果很好。
3.核桃和芝麻：这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。
4、蓝莓：抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。
OK，关于dha排行榜和富含dha的食物排行的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
