东辰安华知识网 很多小伙伴比较关心张三丰为什么能活到200多岁(张三丰为啥能活那么久)，本文带大家一起看看张三丰为什么能活到200多岁(张三丰为啥能活那么久)。
网友提问：为什么张三丰能活那么大岁数？是因为练太极的原因吗？
优质回答：为什么张三丰能活那么大岁数?是因为练太极的原因吗？答：对于道家有名的练丹师张三丰先师，说真的，我很崇拜。看过他署名的书，著有修道炼丹方面的书藉。但是张三丰先师的岁数寿龄，到现在一直是个迷。从现有的书藉记载中，都没有一个肯定。有说一百多岁的，有说二百多岁的，到底有活多大岁数，谁也说不准定。而现在好多练习武术的，尤其是练习内家拳之类的，好多门派，好多拳种，好多人都把他奉为了祖师。但是又没有多少真正的书藉，历史记载能证明是张三丰祖师的多少代传人。也拿不出真正的实据。而这也好象练少林武术的门派拳术的，把释迦牟尼而奉为祖师一样。这就使人联想其中之真假。是真有其实，还是某些修炼武术之人，为神化自己的门派，托大自己的功夫，而扯大旗做虎皮呢?海域之阔，历史漫长，之言片段，文字记实之真假，又有几人能分辨之清楚呢?而回到题目中，张三丰先师活那么大岁数，多么大岁数?张三丰先师是否是因练太极的原因?太极能练吗?，太极是阴阳，太极是一种学术，一种理论，是一种相对而存在的教义，是一个道。而张三丰先师本身就是一个传教者，是一个在炼丹修道方面很有造诣的方士。而炼丹修道本身就是性命双修之大道者。修的就是寿，修的就是命，修的就是成仙得道。用得着去练习那在道家之理论，在道家性命双修之基础上而编创的太极拳吗?张三丰先师修炼的比先在的太极拳高。回答完毕。
其他网友观点张三丰年龄只是个传说，年纪大小，跟很多因素有，如家族遗传因素，个人的身体素质，个人的生活习惯，长期的身体锻炼等诸多方面，太极拳中国文化的一颗璀璨的明珠，被列为国家级非物质文化遗产，它把中国传统儒学、道家哲学中的太极、易学阴阳辩证理念融合在一起，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，又结合中医经络学，导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。属于有氧运动类的武术，长期习练可以达到疏通经络，调理气血，使心肝脾肺肾的健康得到加强，从而达到延年益寿的作用。
其他网友观点张三丰为何可以活这么久？是因为练太极吗？
一
张三丰长寿我想和太极有关，太极犹如当今的广场舞广播体操强身健体，不过长寿还有其他因素有多方面的，比如良好的心情，健康的食物加上古代没有雾霾没有污染，还有张三丰一生不娶老婆等等。
张三丰于1248年出生，不过县志记载崇祯年张三丰还在闭关修炼，如此说来张三丰有着380岁的年纪，据传清道光年间张三丰还在峨眉山出现过，如此说来就有了600岁了。
综上所述，张三丰究竟活了多久，谁也不能给出一个确切的答案，据相关记载，说张三丰是最长寿的人。具体来源我们不得考证，但是张三丰作为一代高人，在各种作品中一直是长寿的形象，这是为什么呢？ 他长寿的秘诀是什么？
二
第一是纯自然环境养生原因，张三丰生活的武当山，山清水秀，景色宜人，空气新鲜，气候温润，最适合人安居。
第二是纯自然心理养生原因，张三丰生活清心寡欲，没有世俗的烦恼，自然是身心安乐。
第三是纯自然生活养生原因，张三丰以随顺自然的养生及吃穿用度，调理自身，已达自然而然。
最后是纯自然修炼养生原因，张三丰开创了诸多道家武学，道法自然每日醉心练拳，身体常年运动并保持活力，这个也非常重要。 以史为鉴，我们要有好环境、好心情、好生活、好运动，就一定能颐养天年。
三
除了以上的那些，服用丹药也是长寿的关键，张三丰不仅开创内家太极拳，而且精修传统太极内丹功法，丹药说白了就是补药。
丹功的核心是炼丹田丹气 张三丰说：
“皇帝寻我问金丹，祖师留下生长诀……神仙哪有异功夫”；“大丹如黍米，人能服此药，寿与天齐，如若不延寿，吾言皆是非”；“岂知大道在目前，早拜明师结成丹。有人识得真铅，便是长生不老仙，要知此歌何人作，清虚道人三丰仙“
张三丰主修的是：中华正统道脉“黄、老”（指黄帝和老子）内炼学说。该学说以东汉魏伯阳《周易参同契》和北宋张伯端《悟真篇》两部经典名著为核心。此两经典名著，被中国道家并推为正宗，即正统道脉，其他则是旁门。
早睡早起。早晚打一套拳。吃好，锻炼好，没有过大的情绪反应。叩齿，揉肚之类的每天做。这样每天都如此，活不长是不可能的，你认为呢？
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