煮甘蔗水有什么功效(甘蔗煮水做法)-东辰安华知识网

很多朋友对于煮甘蔗水有什么功效和甘蔗煮水做法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

食材：

甘蔗一根，马蹄4颗，红枣6颗。

制作过程

步骤一：准备食材，甘蔗去皮，这一根甘蔗，去皮去头尾以后还有八斤多，煮水当然不需要这么多，只用了两段。

步骤二：将甘蔗切小段，再切小块。

步骤三：马蹄去皮洗净，准备几个红枣洗净去核。

步骤五：将甘蔗，马蹄，红枣放入电煮锅中，放适量的清水，大火烧开，煮10分钟左右就可以了。

步骤六：放适量的冰糖装入碗中即可。

甘蔗煮水喝有补充能量、清热降火、润肠通便等功效。

甘蔗含有丰富的糖分、水分，还富含蛋白质、铁、维生素B1、维生素B2等营养元素，因此甘蔗煮水喝有补充身体所需营养。

雪梨。

1.甘蔗切段，梨子切块备用

2、锅中倒入适量的水，加入切好的甘蔗、梨子一起煮

3、等锅中水开加入适量的冰糖，继续煮五分钟即可饮用。功效：具有润肺、止咳的作用

好处

煮水补充代谢所需

一方面，甘蔗的口感甜甜的，喝一杯甘蔗汁特别美味；另一方面，甘蔗汁能够代替甘蔗为人体补充所需的水分和糖分，以及人体新陈代谢所需要的维生素、蛋白质等物质。

坏处

煮水营养价值流失

首先用甘蔗煮水喝的话，营养物质必然会流失掉一部分。因为水中的高温会造成某些物质的分解，所以和甘蔗煮的水，营养价值是不如直接吃甘蔗高的。

关于煮甘蔗水有什么功效和甘蔗煮水做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。