东辰安华知识网 本篇文章给大家谈谈玉米须茶可以减肥吗，以及喝玉米须水一个月是否能瘦对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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玉米须能直接冲水喝吗有何功效
玉米须，古人又称“龙须”，药用价值非常高。其味甘、性平，归肝、胆、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝泄热、利胆退黄之功，故有“一根玉米须，堪称二两金”的说法。
宽肠下气。治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。
——《滇南本草》
玉米须最常见的吃法就是煎汤泡水喝了，将干燥或鲜玉米须取30~60克，加500~1000毫升的清水，小火煎煮20~30分钟后，将汤汁过滤出来饮用，称之为“龙须茶”。
此外，玉米须同样可以和猪肉、海带、冬瓜、桑叶、麦冬等食材一同煎煮服用，有很好的食用价值。
玉米须的食用价值1、利尿消肿
玉米须味甘淡性平，有通利之功，归于膀胱经，利尿消肿的功效尤其突出。
尤其到了季节性气候时，人体湿气较重，水液代谢速率下降，或因电解质失衡导致水液渗透到身体其他部位无法排出，容易出现头面部及四肢水肿，而玉米须有很好的祛湿消肿作用。
玉米须泡水喝，同样可帮助晨起头面部浮肿的人群有效消肿。
又治小便淋沥砂石，苦痛不可忍，煎汤频服。
——《岭南采药录》
此外，玉米须中含有钾元素，有利尿的作用，在临床上常用于小便涩痛或肾结石等泌尿系统问题以及肾病的防治上，配合其他药物有很好的作用。
2、调节血糖
玉米须是高血压及糖尿病人群常喝的茶饮。首先，玉米须可去除脏腑内部的湿邪，可有效改善对葡萄糖的吸收转化效率；此外，玉米须有利尿作用，可增加氯化物的排出物。
从中医角度分析，玉米须对于阴虚湿重体质的人群有很好的作用，而糖尿病人多为阴虚人群，常食玉米须，其中的皂甙、黄酮类物质、铬物质可有效降糖。而玉米须对于因饮食不规律导致高血脂、痰湿性肥胖，或阴虚性高血压人群也有一定的效果。
3、利胆退黄
玉米须入胆经，有利胆的作用。中医有“治黄疸勿忘利小便”的说法，因黄疸多由于湿邪阻滞胆道导致胆汁外泄，所以消除黄疸的根本就是要祛除湿邪，通利胆道。
而玉米须可促进胆汁分泌和排泄，因此如患有胆囊炎、胆结石等肝胆部疾病时，常饮玉米须水可促进恢复肝胆功能。
4、养血止泻
玉米须中含有维生素K成分，有止血作用，能够加速血液凝固，促进血小板生长，对于吐血、衄血、急性溶血性贫血等病症都有很好的缓解作用。
此外，玉米须泡水有开胃之功，且对因消化不良导致的腹泻有较好的缓解作用。
玉米须的使用注意玉米须利尿效果很好，多尿、小便频数、淋漓不尽人群不宜饮用过多；玉米须有促进降糖之功，血糖普遍偏低人群不宜饮用；玉米须煎煮前需清洗干净，变质、腐烂、生虫或表面喷洒农药时，不可食用。很多人用玉米须泡水喝，玉米须究竟对身体有啥好处用的是干的还是生的
“大妈，你捡这些玉米须用来做什么？”今天一大早去菜市场买菜的时候，旁边的一位小姑娘看到一位大妈在捡顾客刚刚剥下的玉米皮，还专门挑那些玉米须，于是就好奇地问道。
“小姑娘，我告诉你啊，这玉米须可是一个好东西啊，不仅可以祛湿清热，而且还能利尿消肿呢！拿回去晒干泡茶，经常喝对身体有好处呢！”大妈看到小姑娘好奇地问道，向小姑娘解释道。
其实，在日常生活中，许多人在购买玉米时，都会把那些皮、玉米须扔掉，只要那根玉米，但是很多人也像这位小姑娘一样，很难想到这些玉米须竟然这些用处，也想不到会有人拿来泡茶喝。
那么，用玉米须泡茶喝，对身体有什么好处呢？泡茶时，用干的还是新鲜的玉米须呢？下面，左撇子就跟大家来聊一聊关于玉米须的那些知识。
一、用玉米须泡茶喝，对身体有哪些好处？要了解玉米须泡茶喝，对身体到底有哪些好处，我们就需要先了解玉米须到底有哪些医药功效。
《中药大词典》里面记载，玉米须性味甘，淡，平。功能主治：利尿，泄热，平肝，利胆。治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。
因此，从《中药大词典》里面我们就可以知道，这个看似非常普通的玉米须，其实具有利尿，泄热，平肝，利胆的功效，所以在日常生活中，用玉米须泡茶喝，也具有以上这些功效，具体如下：
?可以利尿消肿，对于身体出现水肿或者小便不利等情况，用玉米须泡茶喝，可以起到一个很好的效果。这是因为玉米须的药性甘淡而平，从而可以起到一个利水消肿的作用，当然了，临床上使用时往往会配合冬瓜皮、赤小豆等同用，这样利尿消肿的效果更好。
另外，《现代实用中药》里面也指出，玉米须为利尿药，对肾脏病、浮肿性疾患等有效。
所以，如果生活中因为一些肾脏病、浮肿性疾患而引起的水肿、小便不利等，多喝玉米须茶就能起到一个利尿消肿的作用。
?可以泄热，去湿热黄疸。玉米须不仅可以利水渗湿，而且可以使肝胆湿热从小便中排出，这样就可以起到利疸退黄的作用，因此对于湿热、黄疸等具有很好的作用。
另外，玉米须利胆、泄热的作用，《现代实用中药》中也指出，玉米须又为胆囊炎、胆石症等有效药。
?对肾结石、膀胱及尿路结石具有一定的作用，因为玉米须不仅可以利尿，而且还可以泄热，对于体内湿热引起的泌尿系统结石可以起到一个比较好的效果。
?对血热妄行引起的流鼻血、尿血等也起到一定的效果，这主要因为玉米须具有泄热的功效，在泄热的同时就可以起到一个凉血止血的作用。而且药理研究还发现，玉米须含有的有效成分还能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶原含量，可提高血小板数，因此具有一定的止血作用。
二、泡茶时，用干的还是新鲜的玉米须呢？玉米须在使用时，往往都是晒干或者烘干之后才使用，而且药用时一般都是煎服，而不是泡水喝，因为经过高温煎煮的话，才能使玉米须中的有效成分彻底释出，而泡水的话，那就不能充分利用玉米须的价值了。不过玉米须泡茶喝也不是没有效果的，只是相对于煎服来说，效果就有点大打折扣了。
其实用玉米须泡茶喝，用干的和用新鲜的玉米须都可以，而且新鲜的玉米须有一种比较清新的感觉，这就看个人喜欢了。
三、玉米须泡茶喝需要注意的事项有一点需要注意，那就是玉米须毕竟属于一种中药，必须要对症才能使用，医书里面也指出，玉米煮食时需去苞须，而且不作药用时勿服。
也就是说，玉米须泡茶也不能随便喝，最好是体内有湿热或者水肿时才喝，否则容易使身体带来其他不适，那就没事喝出事了。
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喝玉米须水一个月是否能瘦
玉米须水在临床中可以具有明显的减肥的效果，可以利尿，使身体大量的水肿消失，而且还可以祛湿，对于辅助治疗肥胖所导致的相关疾病，有一定辅助治疗价值。喝玉米须水是可以减肥的，如果配合饮食和运动，在一个月左右的时间，是可以使肥胖的患者快速瘦身的。
喝荷叶茶真的可以减肥吗
记得我读高中的时候，我们班班长是个肉团，他每天都用那种1000ml的大杯子接一杯开水，里面还泡了东西。我问他泡的啥，他跟我说是荷叶，喝来减肥的。
那么，喝荷叶茶真的可以减肥么？荷叶茶确实有一定的减肥功效。
荷叶自1991年就被我国列入了药食同源名单。荷叶中除了含有碳水化合物、粗蛋白外，还含有多种生物碱、黄酮类、纤维素、维生素等化学成分。
有大量实验及研究证明，荷叶中的生物碱作用于肥胖高脂血症大鼠时，可明显降低Lee's指数(反映机体肥胖程度的增长指标)，抑制大鼠的体重增长，降低血脂以及体脂含量，具有明显的减肥功效，且并无腹泻、食欲不振等副作用的出现。
胰脂肪酶能够将食物里的脂肪分解成甘油和脂肪酸，从而被人类吸收，导致肥胖。研究表明，荷叶中含有的黄酮类物质能够抑制胰脂肪酶的活性，从而减少人体对食物中脂肪的吸收，达到减肥目的。此外，荷叶中的生物碱类以及多元酚类也能抑制脂肪酶活性。
荷叶除了能减肥，还具有以下功效：抗氧化降血脂
荷叶中还含有原花青素，它具有抗氧化作用，能在一定程度上降低血液中胆固醇含量，具有降血脂作用。
抗菌消炎
实验表明，荷叶中的黄酮类化合物能够显著抑制致病菌的繁殖生长，有些牙膏成分中添加了荷叶的提取物用来治疗牙龈炎等。这些都表明荷叶有一定的抗菌消炎作用，是一种天然抑菌原料的来源。
荷叶的减肥效用古书中也有记载：
《本草拾遗》：久食令人瘦《秘传证治要决》：荷叶服之，令人瘦劣荷叶不仅可以用来泡茶喝，还可以制成荷叶酱，熬荷叶粥，凉拌荷叶，荷叶鸡，荷叶八宝饭，荷叶粉蒸肉等。荷叶还可以跟其他食物如茉莉、山楂、枸杞、玫瑰等制成复方荷叶茶。
喝荷叶茶时空腹、浓茶效果比较明显，荷叶还具有利尿功效，所以对水肿型肥胖还是有一定作用的。
任何抛开剂量谈效果的都是流氓。所以，喝荷叶茶的同时，还是要注意多锻炼，少油少盐。孕妇及经期者慎服。
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