其实为什么来月经会瘦的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解月经期为什么体重不下降，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么来月经会瘦的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 月经期间吃什么瘦的快一些的呢
2. 月经期为什么体重不下降
3. 月经期间胖的了能瘦下来不

月经期间吃什么瘦的快一些的呢

月经期间可适当注意少吃含糖量较高以及蛋白质或膳食纤维丰富的食物。主要是因为子宫出血，身体抵抗力下降，通常是不建议节食减肥。同时，要注意休息，避免过于强烈的运动。

月经期为什么体重不下降

月经期因为内分泌的反常，所以体重不减轻是非常正常的。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说跑步之类的

月经期间胖的了能瘦下来不

月经期间，不至于造成体型偏胖这种情况，有的时候感觉月经期胖了是因为出现了浮肿。而且就这几天也不至于体重有多明显的变化。等到月经期结束之后，这种浮肿就会消失了，所以感觉人瘦了，正常情况下没有什么太大的变化，不用太过于紧张。

文章分享结束，为什么来月经会瘦和月经期为什么体重不下降的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！