东辰安华知识网 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么晚上会做噩梦，为什么会做噩梦这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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晚上经常做恶梦，竟是因为室内温度太低
晚上经常做噩梦，可能有室内温度太低这个原因，但是更多的应该是人的一种焦虑恐惧的情绪。
大多数人做噩梦的时候，都是出于儿童时期，因为儿童的心理没有成熟，当一旦离开父母到一个自己很陌生或者比较陌生的环境中，在这样的环境中睡觉，孩子就会在睡觉之前特别紧张，担心会遇到一些怪物或者鬼之类的东西，但是内心又会有一种兴奋的感觉，这两种心理相互作用，相互矛盾，十分冲突，就容易造成做噩梦。另外，一般而言，睡觉之前如果看了恐怖惊悚片或者听了别人讲了一些恐怖故事，这也会诱发噩梦的形成，在睡梦中，就感觉恐怖故事或者恐怖片里的情景发生在自己的身上，内心十分恐惧，带着不安的情绪睡觉很容易做噩梦。所以，睡觉之前一定不要碰那些恐怖的东西，除非自己有强大的内心。还有一种十分特殊的情况，很多人应该都听说过，就是鬼压床，就感觉自己能看见鬼，而且能感受到鬼压在自己身上的重量，这也是噩梦的一种形式，这种情况就要特别注意调节好自己的情绪，一定要安定自己的神经，不要让自己太过紧张，这样容易引起不适，甚至经常失眠，造成身体的虚弱。除了上面一些原因之外，还有一些别的原因，就比如说，身体发热，卧室里的空气不过干净，十分浑浊，晚上睡觉盖的被子比较厚，以及胸部受到某种压力的压迫，这些都可能导致身体不舒服然后引起噩梦，饮食方面也要特别注意，如果晚餐吃得太饱或者很少也容易做噩梦。如何做恶梦
1.看一些有刺激感的，容易让人害怕的恐怖片，或者是图书文字类的东西。
2.如果对恐怖内容不太害怕，不容易产生刺激的人，可以在入睡时把手放到心脏的位置，或者放一些有重量，有压迫感的东西，放到心脏位置，会容易让人产生噩梦。因为手压在了心脏上给心脏压力，大脑会供血不足导致缺氧。这样就会造成神经紧张，就会做噩梦了。
如果晚上老做不着边际的怪梦是因为什么
。 有种心理学理论认为，梦是人内心真实的再现。一般说来，晚上总做噩梦被惊醒，通常是因为你在现实中有较大的压力，你没有找到释放的方法。夜晚，梦境会以自己的方式释放。 治标的方法：惊醒后，听点放松的音频或读书节目，让自己尽快转换状态，重新入睡。 治本的方法：找出面临的压力，把它解决了，噩梦将随之消失。
为什么会做噩梦***相当恐怖***这意味着什么
人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。
每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。
“梦境不会成真”俗话说“日有所思，夜有所梦”，当你极度渴望一件事情时，晚上做梦就会梦到，一旦梦真的成为现实，就会以为梦想真的成真了。张教授告诉记者，这种说法是没有任何道理的。
圆梦，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情联系起来的结果。
人一般都会梦到生活中的事，小时发生过的事，长大后的某一天也许会梦到；东西放到哪里找不到，说不定在哪个梦里就会清晰地看到东西所在的位置，这些都是潜意识，不是梦想真的成真了。
正常的梦不会影响健康人在做梦的过程中有时会说梦话，大家经常说，别人在说梦话的时候不要和他对话，对话可能会把他累出病来。张教授告诉记者，人在做梦时说的话是无意识的，所以不会对人体造成影响。
说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。
当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。梦魇影响健康（相关阅读：晚上总爱做梦是病吗？·发现：做梦会暗示疾病）梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。
做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。
人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。
当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。
梦可以预示一些健康情况有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。
研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。
梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。
一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。
当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。
有些人把梦当做是现实的暗示，当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时，就会造成精神上的压力。
这样是不正确的，要科学地认识梦，不要迷信。
另外，大家要养成一个良好的睡眠习惯，让香甜的梦伴你一直到天明。
文章分享结束，为什么晚上会做噩梦和为什么会做噩梦的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
