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杭州未来科技城医院康复怎么样？

康复医学是杭州未来科技城医院重点建设专科之一，根据国际化康复理念，配置国 际一流的上下肢智能康复机器人、虚拟现实行走训练智能跑台等专业康复设备设施，引进一流的康复人才团队，针对各种原因引起的功能障碍，通过中西医结合康复治疗手段，达到病而不伤、伤而不残、残而不废的目标。 医院康复医学科开设门诊、康复病房（目前拥有4个康复病区，床位200张）、康复评估室、运动康复大厅、物理因子治疗室（光疗磁疗室、低中频电疗室、牵引治疗室、高频电疗室、熏蒸蜡疗室、超声波治疗室、冲击波治疗室）、言语吞咽治疗室、心肺康复治疗室、儿童康复治疗室、作业康复治疗室、传统康复治疗室及康复工程室等多个专业康复室，治疗场地总面积达1500平方米，康复评估、训练设备总价超过2000多万。

做完膝关节表面置换后没有cpm康复机如何康复锻炼？

大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。?关于膝关节术后康复，大体分为三个阶段。第一个阶段：关节的恢复期在此阶段，最重要的一点就是恢复关节的活动度。因为术后，相对应的肌肉，软组织，会出现组织黏连的情况出现。所以，这阶段最重要的一点，保证膝关节有良好的的活动度。

可以躺在床上，关节窝处垫上毛巾卷等物体，进行屈膝，伸膝等动作（膝关节是稳定关节，更多是矢状面的运动）。并且，对于股四头肌有一定刺激，为后续的恢复做准备。第二个阶段：肌力的恢复在此阶段，我们需要对髋膝踝等肌肉进行力量的强化，如：臀大肌，股四头肌，小腿三头肌等等。因为休养期间，对于肌肉来说，是会出现萎缩的情况，导致了肌力的不足，影响后续训练。

肌力的训练更多是以等长收缩，和自重训练为主。（PNF的效果会更好，但是需要专业的康复师进行训练）。如：训练股四头肌肌力，可以坐在床边，双腿自然垂于床边。单腿太高45度，保持15秒。如果轻松的话，可以让家人用手压于踝关节，给予向下的推力。（力量不要太大），和阻力进行对抗，保持不动。第三个阶段：运动模式的建立很多膝关节术后的患者，都存在运动模式的错误（排除外伤导致）。

人体的关节，软骨，其实是足够人体用一辈子的。但是因为错误的运动模式，导致过度磨损和损伤。所以这一阶段，需要学习标准的运动模式，如：屈髋模式，屈膝模式等等。保证在运动中，不会再对膝关节产生更大的损伤。度过这三个阶段，就可以进行一定强度的健身训练。术后康复训练其实是一个专业性很强的训练。尚形君建议，找到专业的术后康复师，可以保证在安全的情况下，恢复到最好的状态。

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