很多朋友对于一只炸鸡腿的热量多少k和一个鸡腿的热量不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 一只炸鸡的卡路里为多少千焦
2. 一个炸翅根多少大卡
3. 一个鸡腿的热量
4. 炸鸡热量

一只炸鸡的卡路里为多少千焦

一个炸鸡腿一般是300-400千卡

一只炸鸡大约相当于6个鸡腿的大小，差不多要有2500千卡

一个炸翅根多少大卡

一个炸翅根大约200-300大卡的热量。

主料

鸡翅根适量

辅料

面包糠适量

配料

盐、糖适量，鸡精适量，料酒适量

胡椒粉适量，葱姜适量，浓香孜然腌料适量

鸡蛋适量，玉米淀粉适量

炸翅根的做法步骤

1.鸡翅根洗净，用刀在两面各划两刀。

2.葱姜切丝。

3.取碗一个，放入一半翅根，加入盐、糖、鸡精、料酒、胡椒粉拌匀。

4.另取一碗，放入翅根加入浓香孜然腌料和少许水拌匀。

5.拌好的翅根分别装入保鲜袋中放入冰箱腌制过夜。

6.腌好的翅根先沾一层淀粉。

7.再拖一层鸡蛋液。

8.最后沾一层面包糠。

9.依次做好。

10.锅中加入适量油，五成油温时下入翅根炸至定型后转小火炸熟。

11.捞出沥净油。

12.待油温升至七八成热后，复炸一下控净油即可。

13.食用时可配上椒盐或蕃茄酱。

一个鸡腿的热量

一个鸡腿热量是558大卡。炸鸡腿，因为鸡腿上有鸡皮和皮下脂肪，热量较高，一个120g的炸鸡腿热量大约为313大卡，而炸鸡排因为主要为鸡胸肉，含有较少的脂肪，主要是蛋白质，所以热量较少，每100g大约为224大卡。

炸鸡热量

炸鸡的热量很高，每100克炸鸡的热量是243大卡，而且还含有胆固醇、脂肪、蛋白质等物质成分，适量的食用可以为人体补充营养物质，增强人体的体质，是有利于人体健康的。

如果大量的食用炸鸡，不但热量过高，还会导致脂肪和胆固醇的摄入量过多，有导致肥胖症、高血压、高血脂、高胆固醇血症、心脑血管疾病的风险。

关于本次一只炸鸡腿的热量多少k和一个鸡腿的热量的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。