大家好，关于半马330什么意思很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于半马什么意思是什么的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 跑步半码是什么意思
2. 半马330什么意思
3. 半马是多少公里
4. 半马国家三级运动员标准

是半马，不是半码，半马也就是半程马拉松的意思，约21.1公里(13英哩)马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon），半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

半程马拉松距离是21.0975公里，半马330意思是跑完21.0975公里用时3小时30分钟，平均配速大约是10分钟左右，这个配速相当慢了，基本跟快走没有什么区别，不过有的人不追求速度，只是锻炼身体或者爱好而已，享受运动带来的快感，也有成就感的。

半马是半程马拉松/距离21.0975公里

二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。

男子：精英级1小时34分，一级1小时51分，二级2小时14分，三级3小时；

女子：精英级1小时49分，一级2小时11分，二级2小时31分，三级3小时。

男子：精英级1小时35分，一级1小时52分，二级2小时15分，三级3小时；

女子：精英级1小时50分，一级2小时12分，二级2小时32分，三级3小时。

标准以5岁为档分为几个年龄段，每一个年龄段的同一等级只相差一分钟。

文章到此结束，如果本次分享的半马330什么意思和半马什么意思是什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！