老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于避谷是什么意思和辟谷是怎么回事的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享避谷是什么意思以及辟谷是怎么回事的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、什么叫辟谷怎么做

辟谷字面的意思就是远离，舍去五谷杂粮，人不进食，排除体内湿气垃圾，从而达到身轻体健，延年益寿的效果，不过这都是一些仙侠小说里的情节。现带人的辟谷适量的断食一段时间，以达到减肥的目的。

二、辟谷是什么

辟谷就是不食五谷杂粮。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。

辟谷，不是目的，只是手段；

辟谷，是为了让身体更完全、更彻底地吸收五谷之精华、更好的品味、享受五谷的味道

传统的辟谷分为：半辟谷、全辟谷两种。

半辟谷：喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的药物；

三、辟谷是什么意思

辟谷的意思就是指：禁绝五谷。

辟谷并不是绝食，而是也需要吃东西。

辟谷以吃什么分为两种：

食气辟谷，就是不吃五谷，只喝水和调息，即以特殊的（自以为）呼吸方式来吸纳天地之灵气，从而达成养生甚至成仙的目的。

食药辟谷，就是不吃五谷，但是，可以吃五谷之外的东西，比如一些草药、一些坚果类，等。当然，虽然没有特别说明，鸡鸭鱼肉，牛奶鸡蛋，等等，都不属于五谷，大概齐也不需要禁吧。+当然，也是为了达成修身养生、健康长寿的目的——比吸纳天地灵气低了一个层次，目标自然也低几个层次。

文章分享结束，避谷是什么意思和辟谷是怎么回事的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！