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食材用料：海带，西葫芦，蒜蓉，红椒，油盐，味精各适量

做法步骤：

1/10

西葫芦洗净切丝

2/10

海带泡开洗净切丝

3/10

红椒洗净切丝，大蒜剁成蒜蓉

4/10

锅烧热，放少许油，油热后爆香蒜蓉

5/10

放入西葫芦丝翻炒

6/10

放海带丝翻炒

7/10

放红椒丝翻炒

8/10

放入适量盐

9/10

再加入少许味精

10/10

翻炒几下，就可以出锅了

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