本篇文章给大家谈谈载脂蛋白E高了怎么办，以及载脂蛋白偏高会对身体有何影响呢对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 高密度脂蛋白胆固醇偏高容易引起什么病
2. 导致高甘油三酯血症的病因是什么
3. 载脂蛋白偏高会对身体有何影响呢
4. 低密度脂蛋白高的人最好少吃什么

高密度脂蛋白胆固醇偏高容易引起什么病

好多朋友会拿血脂化验单来咨询，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C)偏高容易引起什么病？如图

其实，我们常见的血脂化验单不是指血脂一个单项目，而是至少包括4个或以上，即高密度脂蛋白胆固醇、甘油三脂、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等。高密度脂蛋白胆固醇主要功能是将外周组织包括动脉壁在内的胆固醇转运到肝脏进行代谢，这一过程称为胆固醇的逆转运，可能是HDL抗动脉粥样硬化作用的主要机制；其降低是动脉粥样硬化和早发心血管疾病风险的一个强烈、独立且呈负相关的预测因子，所以平时称其为“好胆固醇”，其升高不是容易患什么病，是不容易患心血管疾病！

高密度脂蛋白胆固醇升高，可以低消易患心血管疾病的一个危险因素。其降低，就是一个独立的危险因素（动脉粥样硬化和早发心血管疾病）。

相反，另外三个，特别是低密度脂蛋白胆固醇的升高，其主要功能将胆固醇转运到肝外组织，为导致动脉粥样硬化的重要脂蛋白，所以称为“坏胆固醇”。

平时如何提高高密度脂蛋白胆固醇或预防其降低呢？

导致高甘油三酯血症的病因是什么

高甘油三脂血症是我们熟知的高脂血症的一个主要类型。长时间血液甘油三脂增高可增加心脑血管病以及胰腺疾病的发病风险。造成血液甘油三脂增高主要与饮食摄入过多的脂肪和身体不能及时将这些脂肪代谢有关，如：糖尿病、肥胖症等代谢性疾病多数也会伴随高甘油三脂血症。除了以上谈到的因素以外，最近有科学家发现了一种引起高甘油三酯血症的新的病因，这项研究已经于近日发表在了《新英格兰医学杂志》上（DOI:10.1056/NEJMoa1611930）。这个新的病因与我们的免疫系统有关。

我们先来看看正常情况下血液中的甘油三脂是如何被分解代谢的。

一般情况下甘油三脂的消化分解需要有一种叫做LPL的脂蛋白酶来在血管内完成。而产生LPL的地方是在我们机体的组织内，其不能主动进入到血管内发挥作用，必须要有一种叫做GPIHBP1的蛋白辅助才能进入到血管中。

因此，无论是LPL和GPIHBP1那个出现了问题，都会造成高甘油三酯血症的发生。之前已经有研究证实了这两个蛋白的基因发生突变与高甘油三酯血症的发生有关。B图讲述的就是这次新发现的免疫系统在这个过程中是如何导致疾病的。在部分高甘油三脂血症患者中会对刚才提到的GPIHBP1产生自身免疫抗体，当抗体与GPIHBP1相互结合后就会抑制其与LPL结合，导致LPL不能进入到血管内发挥分解甘油三酯的作用，进而导致高甘油三脂血症的发生。

应当说这次的研究是对高甘油三脂血症病因认识的重要补充，同时由于目前医学已经有控制自身免疫抗体的相关治疗方法，因此未来针对由这种机制造成的高甘油三酯血症的患者是可能被治愈。

日常降血脂、保持健康的简单办法：

1、避免过度紧张。

情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高

加强体力活动和体育锻炼；

2、运动可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而达到降血脂的目的；

3、减少胆固醇摄入

红肉（牛肉、羊肉、猪肉）含有大量的脂肪，猪肉和牛肉都至少含有20-30%的饱和脂肪（坏脂肪）。动物内脏的胆固醇含量更高这些食物不要吃或尽量少吃。每天喝杯薏米金钱柳茶，金钱柳可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。薏米利尿排水肿二者结合效果更好，此外，常喝薏米金钱柳能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。经常喝点对血脂控制血脂很有好处。

载脂蛋白偏高会对身体有何影响呢

如果只是载脂蛋白过高，其他指标正常，对身体影响不会太大，也不是疾病，今后定期复查就足够了。脂蛋白A1是一种良好的脂蛋白，可预防冠心病和动脉硬化。最大的特点是它的比例越高越好。因此，血液检测报告中的脂蛋白A1大于正常范围是一个很好的现象，说明你自己的脂肪代谢没有问题。建议注意饮食调理，饮食清淡，新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。

低密度脂蛋白高的人最好少吃什么

现在人们都有了定期体检的意识，以前很多发现不了的疾病，通过体检都能查出来。像是血脂高，血压高等等，这些早期没有任何表现的慢性病，只需常规体检就能发现。

低密度脂蛋白是血脂检查四项的主要项目之一，也是医生比较关注的一项指标。这是因为低密度脂蛋白（LDL）氧化后会形成OX-LDL，若其含量超标就会携带胆固醇堆积在血管壁，形成动脉粥样硬化斑块，堵塞血管。因此，对于体检发现低密度脂蛋白升高的患者来说，必须尽早开始干预。

先要说明一点，饮食干预确实是降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的措施之一，但这并不是说吃什么就能降下来的，饮食干预只是通过限制某些食物的摄入，减少升高LDL-C升高的风险，充其量只能算是降低LDL-C的一个帮手，想要单纯通过饮食降低LDL-C不太现实。因为人体内的胆固醇只有30%是通过外源饮食摄入，绝大部分都是体内合成。至于该怎么吃，最重要的还得先清楚哪些食物是不能吃的。

第一是酒精，喝酒绝对是有百害而无一利的，对于高血脂患者来说，必须戒酒；

第二是高胆固醇和高脂肪食物，这里指的是富含饱和脂肪的食物，像是肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油、油炸食物、肉汁、肉汤等等，这些食物就不要碰了。当然还有动物内脏、蟹黄、鱼籽、鱿鱼等高胆固醇食物，也不能吃。

第三是高糖食物，包括各种甜品如蛋糕、饼干、月饼、巧克力、冰淇淋等等，还有各种含糖饮料如碳酸饮料、果汁、奶茶等，这些也不能吃。

第一是高糖分的水果，尤其是果干，如葡萄干、枣干等等，虽说水果是很健康的，但是多吃无益，尤其是高血脂患者，因为糖分在体内也会转为脂肪，每天不要超过300g。

第二是高盐食物，高盐食物是升高血压的元凶，而高血压会损伤血管内皮，诱导多余胆固醇堆积在破损处，二者狼狈为奸更可怕。所以，腌制食物、加工肉食、烧烤等高盐食物，高血脂患者也得少吃，保证每天吃盐低于6g。

第三是精加工食物，包括精加工面食、膨化食品、各种零食等等，这些加工食物中含有饱和脂肪酸、各种添加剂，能不吃就别吃。

第四是各种调味品，自己做饭的时候，最好少放不必要的调味品，如味精、酱油、鸡精、蚝油、调味酱等等，能不放就别放了。

第一是高纤维的蔬果，LDL-C升高的患者要多吃些蔬菜、低糖水果，这既能补充机体所需营养，还能增加饱腹感，加速脂质代谢，要多吃些。

第二是五谷杂粮，相比于精细面食而言，粗粮中所含膳食纤维对于控制血脂也有帮助，可以代替部分细粮，搭配食用。

第三是高蛋白食物，如豆制品、奶蛋类、瘦肉、鱼肉等，因为高血脂要控制脂肪和糖分摄入，就得多补充些优质蛋白质，这些食物可以多吃，尤其是深海鱼，是最适合高血脂患者的肉食，其中所含不饱和脂肪酸属于好脂肪，对于降血脂，保护血管有好处。

第四是白开水，这是最健康的饮品，高血脂患者一定要多喝水，每天早晚一杯水，对于稀释血液，预防血栓同样很重要。

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