为什么要打坐(古人为什么要打坐)-东辰安华知识网

大家好，今天小编来为大家解答为什么要打坐这个问题，古人为什么要打坐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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古人打坐的原因如下:

1、每天坚持双盘一个小时，健步如飞。基本上百病不生！

2、坚持每天打坐，可保持脊椎后背挺直，肾气十足！

3、双盘打坐能迅速的能迅速的促进胃肠蠕动。

4、打坐双盘时，脚踝压住大腿内侧的大动脉，从而能迅速的打开腿部的血脉！

坐姿与礼节有一定关系，所以古人对坐姿比较讲究。席地而坐时期，人们的坐姿大致有三种。一种是「趺坐」，即双足交迭，盘腿而坐，如同佛教中修禅者的坐姿，故又称「跏趺坐」；有一种是「箕踞」，即两腿前伸而坐，全身形似簸箕，故名。

还有一种是「跽」，即跪坐，臀部压在后曲的腿、脚之上。

打坐结印是保证身体不会乱动，不会走神。

才能入定。否则一会腿动一会脚动，起心动念分散注意力。

不是一定盘腿的。但能双盘更好。另外，女性是不能双盘的。

关于为什么要打坐，古人为什么要打坐的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。