年轻人为什么会失眠(为什么年轻人总是睡不够)-东辰安华知识网

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过于疲劳，如果好几天都没有睡好，身体没有调整过来，感觉特别的累，那就容易出现老是想谁觉得情况。

压力过大，如果在工作时承受过大压力，那么就算晚上可以睡上八个小时，但是白天的时候身体和精神都是处于紧张的状态下，就容易想谁觉。营养不良，发生慢性疾病这些都会出现不够睡的情况。

年轻人觉少是因为他们精力旺盛，思想活跃，新陈代谢快，即使做了很多事累了也容易恢复体力，不需要太多得睡觉。

另是年轻人贪玩手机游戏，激烈的游戏让他们大脑兴奋无法入睡。

绝大部分都是因为心里有事，所以才会睡不着，我就是这样的，不过我现在用固梦草本精油以后，好多了，慢慢睡眠质量好了很多。

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