其实缺钙为什么的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么缺钙会抽筋，因此呢，今天小编就来为大家分享缺钙为什么的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 为什么缺钙会抽筋
2. 补钙为什么要添加维生素D
3. 现在的纯牛奶为什么都不含钙啊

为什么缺钙会抽筋

抽筋又可以被叫做作肌肉痉挛。腿部这种痉挛的发生往往因为缺钙、受凉造成的。因为我们平时摄入的钙质可以对神经和肌肉进行约束，就是让神经、肌肉能够根据生理正常地工作。当身体里钙的含量减少，神经、肌肉都不再受到钙质的约束，它们就会”不听话“，于是就会产生抽筋现象。

补钙为什么要添加维生素D

为了有效地吸收钙，人们必须摄入足够的维生素D。维生素D有助于促进小肠吸收钙，当摄入缺乏维生素D时，只有很少的钙会被吸收到体内，所以补充钙的时候也要注意摄入足够的维生素D。

现在的纯牛奶为什么都不含钙啊

因为我国规定营养成分表的钙不属于必有元素，所以一般企业不会在牛奶的成分表中标注钙含量。

钙含量不属于强制要求标示的，而是属于生产企业自愿的行为，但一般条件下，蛋白质含量越高的牛奶钙含量也越高。

牛奶含有丰富的钙质，这是毫无疑问的，每100ml牛奶含有约100mg的钙质，是食物中含钙质较高且容易吸收的，是日常补钙的第一选择。

好了，关于缺钙为什么和为什么缺钙会抽筋的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！