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鲫鱼豆腐汤和鲫鱼海带汤都比较有营养，看个人喜好吧。鲫鱼和豆腐都属于蛋白质含量丰富的，一个提供动物蛋白，一个提供植物蛋白，相对来说比鲫鱼海带汤蛋白质含量更高。鲫鱼和海带应该一个提供优质的植物蛋白，一个提供维生素和矿物质多一些，所以从搭配上来说，鲫鱼海带汤的营养更全面些

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