东辰安华知识网 各位老铁们好，相信很多人对为什么一个月胖了10斤都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于为什么一个月胖了10斤以及体重上下幅度10斤正常吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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为什么冬天比夏天胖10斤
因为冬天寒冷人体需要储存一定量的脂肪抵抗严寒。
夏天炎热，人体会大量出汗，在饮食上人们也比较喜欢清淡的食物，而且夏天衣物穿的少，很多爱美的人需要适当减肥而突显自己的好身材。
秋季来临，温度慢慢下降，大家开始慢慢进补，调理天热身体消耗的能量。这样到了冬季人们就自然会胖出10来斤重量。
体重上下幅度10斤正常吗
正常。体重跟每天的摄入及排泄多少等有关，亚洲成年人的标准体重一般上下浮动百分之十的范围，都是正常体重。平时注意养成良好的饮食习惯，定时定量，对保持稳定的体重很有帮助。
一个学期胖了十多斤怎么办
一个学期胖了十多斤，需要做到以下两点：
第一，每天控制好食量。遇到自己喜欢吃的食物也不要吃太多，尽量少吃煎炸食品，那些脂肪多，热量高的，不健康的食物就尽量不吃。
第二，坚持每天都进行身体锻炼，参加一下适当的体育运动。要管住嘴，迈开腿！
每年冬天都会胖很多,大概10斤,怎么回事
因为，天冷了，运动少了冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，所以容易肥胖。
关于为什么一个月胖了10斤到此分享完毕，希望能帮助到您。
