东辰安华知识网 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么要失眠和什么叫失眠的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么要失眠以及什么叫失眠的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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别人问你为什么失眠怎么幽默回答
回答别人说因为想你所以才有失眠的感觉，对你的思念之情每天都辗转反侧，让我很难受很压抑，希望你能给我带来更多的关心和安慰，才能让我感受到温柔体贴早日入睡。幽默的去回答对方，平时多多的沟通感情才能更加的稳定。
人为什么会突然失眠
失眠的原因按照病因，可划分为原发性和继发性两种。继发性失眠是由于躯体疾病、精神障碍、乱用药物等人为造成的原因引起的失眠，以及与睡眠运动障碍等有关的失眠。当可能引起失眠的病因被治愈后，仍存留失眠的症状时，即可判断为是原发性的失眠。原发性失眠主要包括心理生理性失眠和主观性失眠几种类型。
什么叫失眠
失眠是不存在的，或者说不能称之为“失眠”，因为睡眠是人的本能，就像人的呼吸一样，失去了就挂了，所以睡眠从未失去，而我们所谓的失眠，指的是掩盖了睡眠的本能。
婴儿为何不失眠？因为婴儿无欲无求，所求简单，想哭就哭想笑就笑，不会压抑自己的情绪，而成年人受到太多的自我约束和条条框框的限制，不敢哭不敢笑整天神经紧张，常年压抑自己的情绪。
而睡眠的本能是自然而然的行为，是人的身心状态的综合反应，当我们的身心被压抑之后，慢慢地睡眠的本能也被掩盖了，让我们举得自己“失眠"了，
其实睡眠，不管你是否意识到，都存在着，只要人活着总在呼吸，总在睡眠，闭目养神也是睡眠，从脑电波看，人即便睁眼也有睡眠状态的波形出现，所只是人觉察不到，非要执拗的认为自己"失眠”了。
所以失眠的人要扭转观念，告诉自己睡眠始终存在，纠正心态就能找回睡眠，这才是正确的做法。
作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
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好了，关于为什么要失眠和什么叫失眠的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
