为什么老想发脾气(发脾气怎么办是不是心理障碍)-东辰安华知识网

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因为生活上或者感情上带来的各种压力，时间长了压抑久了，随之脾气也就越来越大了，然后呢很可能在发脾气的时候一下子控制不住自己情绪，就手打人了，其实每个人的生活都会遇到不如意，我们需要做的还是调节好自己的心态，避免过多的冲突。

你在问原因吗，只有你自己知道你的脾气，不能忍受什么，或者还不稳重太浮躁。

给你点办法，你可以去散散心运动一下，跑步之类，看书也可以。

想着修养自己，不该暴躁，想发脾气就忍住，只能不说或者怪自己，不要宣泄给别人，别人太无辜，做自己专心感兴趣的事，没做完的事，一个阳光男孩啊。

很高兴能回答你的问题。

如题，爱为小事想不开，发脾气，这些很像我们常说的小心眼，斤斤计较，其实是很正常的一件事情，如果你只是针对某个人或者某件事，那么并不是什么心理障碍。

爱之深，关之切。往往是因为在乎，所以才会为一些小事斤斤计较。

如果不想这样，其实也非常简单。只要不把“你以为的”当做“他知道的”就可以！遇到小事，你只需要直接告诉他你的想法就可以了，你会发现有意想不到的效果！

如果你是对每一个人每一件事都是这样，只能说你的性格使然，要根据你情绪状态决定你是否存在心理障碍！

你可以深呼吸，然后让自己安静下来，或者找个事干，分散注意力，听听轻音乐，缓解一下情绪或许有帮助

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