大家好，今天来为大家分享正气不足是什么意思的一些知识点，和正气内存，邪不可干什么意思的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、这是什么意思冬不藏精

“冬不藏精”意思是冬天不收藏精气。

“冬不藏精”需要结合全句理解，这句话出自先秦至汉黄帝所作《黄帝内经》，全句为：冬不藏精，春必病温。

意思是：如果冬天不能收藏精气，则春天的时候，正气不足，就很容易感染温病。即所谓要补肾藏精，养精蓄锐。

藏精，就是贮藏精气，以达到养精蓄锐、敛阴护阳的目的。精是人体的生长发育，保证健康的根本，所以固护精气，是非常重要的。

这句话意在说明冬季养生、保护身体精气的重要性。

扩展资料：

冬季的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。

1、睡觉前，用温水泡脚，用力揉搓足心，除了能御寒保暖外，还有补肾强身、解除疲劳、促进睡眠、延缓衰老，以及防治感冒、冠心病、高血压等多种疾病的作用。

2、饮食：在饮食上要加强营养，增加热量。在蛋白质、高糖和脂肪这三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平时的需求水平，热量增加部分靠提高糖类和脂肪的摄取量。

3、冬令进补必须按照“春夏补阳、秋冬养阴”的原则进行，视机体阴阳的盛衰而进行调补。应注意营养的全面搭配和平衡吸收。阴气不足者，则宜食鸭肉、鹅肉。鸭肉性甘寒，有益阴养胃、补肾消肿、化痰止咳的作用。

参考资料来源：

青岛新闻网-“冬不藏精，春必病温”教你立冬养生

二、少言语养内气解释

少言语养真气少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”,人体各种机能活动都和真气有关，真气是人体活动的动力，所以人总是喋喋不休，大呼小叫就会消耗肺气，影响呼吸器官的正常功能，致使体内正气不足，容易生病。所以少说话养内气。

三、正气内存，邪不可干什么意思

意思是，正气充实于内，则邪气不能触犯，而邪气的聚集，是因为正气的不足。

所以我们要保持良好的个人及环境卫生，做到勤洗手，注意室内空气的流动；平时要调整好生活方式，比如坚持适度锻炼、保证睡眠充足、保持心情开朗、做到饮食清淡；同时顺应天气的变化，注意防风保暖，适时减衣。

文章分享结束，正气不足是什么意思和正气内存，邪不可干什么意思的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！