大家好，关于脂肪碳是什么意思很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于脂碳定义的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、脂肪碳水不见面是什么意思

这个脂肪碳水不见面就是指蛋白质脂肪碳水化合物的比例是供给人体每天所需热量的重要营养物质。蛋白质10%-15%脂肪20%-30%碳水化合物55%-65%。

二、脂碳定义

碳环大致分两类一类叫芳香碳环，指的是含有苯环的另一类叫脂肪碳环，指的是不含苯环的。脂肪碳环通常可以看作联苯化合物加氢而生成的网状环烷烃。其衍生物通常可作重要的化工原料。按成碳原子数又可分为小环、普通环、中环、大环四种。小环C3~C4普通环C5~C6中环C7~C11大环C12~通常环越大越不稳定。

三、脂肪碳水分别指哪些

含有脂肪的食物：第一类食物，就是经常用到的烹调油，比如花生油、大豆油、色拉油，这些烹调油当中都富含有丰富的脂肪。第二类食物，经常吃到的坚果，比如核桃、榛子、花生、开心果、瓜子，这些坚果类的食物当中也富含有非常丰富的脂肪。第三类食物，一些肉类，比如牛肉、羊肉，这些动物的肉类当中也含有丰富的脂肪。第四类食物，蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，其中也含有着丰富的脂肪。

淀粉、糖等都是碳水化合物。

富含碳水的食物∶

1、谷类：主要来源于粮食，包括米、面及荞麦、燕麦、莜麦、糙米、玉米、高梁等等。

2、水果：比如苹果、梨、桃、香蕉、西瓜，这些水果当中也往往含有大量的碳水化合物。

3、薯类：包括红薯、番薯、山药、土豆等。

4、糖类：大多数的糖类如白糖、红糖、冰糖等都含有较高的碳水化合物，在自然界中广泛分布，容易获取。

5、蔬菜：蔬菜中的糖分主要是多糖，百合、藕、胡萝卜等日常的菜肴中也含有丰富的碳水化合物。

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